【门艳#20221008第523天，共653天】
禅修，是超越宗教意义的心灵回归，是拿回自己心灵力量的工具；
禅修最大的好处，尽量地倾宇宙之力，活出当下的本真；
禅是什么？打坐是通向禅的其中一条路径，禅宗的三个方面生命哲学、生命基本功、生活方式，不要指望用单一的方法得到综合的效果；
禅是建立在自身在外在的精准的观察之上……用自身内在去实证化掉，然后再在人间行走；
外在的华丽掩饰不了内在的分裂和杂音，和优人神鼓相反的频率，禅不可着相，不走外在形式；
禅的范畴很大，禅堂规矩、禅宗历史等，禅宗和宗教没有关系，禅宗是去宗教化，是佛法和道法的结合；
悟，是修的刚刚开始，悟之前要攒资粮，悟后要起修，行住坐卧皆修行，走路很容易进入那个当下……
一灯能照千年暗室明，真心烦恼心是同一颗心，情绪妄念若去对抗，会没有尽头，本来无一物，烦恼不起，清净自如；
有个“我”在做就会没有功德，因为隔绝在外；因为对立，破除那个我，和宇宙万物本来一体。
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