在快节奏中，生活容易变得颠倒、混乱、无法放松，心态也会变得焦虑、浮躁、患得患失。
如何应对？首先要有戒，即有所为，有所不为。一方面是减少无谓的活动和应酬，一方面是加强对身心和时间的管理。
有些人忙成惯性了，静不下来，在工作之余还会用娱乐把每个闲暇填得满满的。这个问题现在尤其严重，必须加以审视，看看自己究竟在忙些什么，哪些是无谓的消耗。
其次是培养定力，安住当下。再多的事，如果一件件地做，就能忙而不乱，因为你所面对的始终只是一件事而已。
最重要的是具足智慧，知道一切都是缘起的假象，不论遇到什么外境，都能从容面对，不为所转。
做到这几点，不论忙还是闲，生命都是有质量的。
在快节奏中，生活容易变得颠倒、混乱、无法放松，心态也会变得焦虑、浮躁、患得患失。 如何应对？首先要有戒，即有所为，...
来源丨律芽（ID：newleage） 作者丨隔壁老王 本文未获得授权，纯粹以摘录阅读 “反垄断律师？听起来很陌生的...
人生路上时常会起纷争，或是争名，或是夺利，似乎不分出胜负高下就不会善罢甘休。 胜又如何？败又如何？不论胜败，终究归...
扎根在淤泥里，又要超越淤泥，从淤泥中长出自己的莲花。 很多事，你越是想去弄个清楚，反而越是困惑，心中一旦有了执念。...
【人际交往】 1.不随意打断他人的谈话； 2.大大方方承认别人的优秀； 3.时刻谨记：尊重是相互的； 4.答应的时...
️对待负面情绪，最基本的有两点。 首先是不制造情绪。负面情绪不是从天上掉下来的，究其根源，主要来自我们的观念和思维...
心灵澄净，不为外物所惑，视财富名利如过眼云烟，终可得福报。 唯利是图的精明，往往会陷入斤斤计较的泥潭。肯吃亏则是自...
以下内容摘自欣频老师的推荐： 01 、大约 99% 的情况下，正确开始的时间就是现在。 20+想学跳舞：错过练基本...
人人都在追寻幸福和快乐，但对于幸福、快乐的理解却因人而异。 饥寒者得饱暖是幸福快乐，脆弱者变坚强也是幸福快乐。无论...
与别人冲突的背后，是一个受了伤的自我 只要你明白到这一点，你就有机会看到你自己并问：“为什么我这么坚持要去改变这个...
本文标题：阅读摘录丨有质量的生命
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eoukzrtx.html
网友评论