第三问附加句
1.当你相信那个念头时，出现了什么情绪？发生了什么？
2.当你相信那个念头时，你是如何对待那个人的？你是如何对待你自己的？
3当你相信那个念头时你的身体在哪里心思又在哪里？
4.当你相信那个念头时，你能发现你在哪里与现实对抗吗？
5.你的脑海中出现了关于过去及未来的什么画面？
6.你为这个念头付出了什么代价？
7.当你相信这个念头时，你无法做到什么／你是忽略了什么？
8.这个想法对你意味着什么？你在坚定什么人设？
9..当你相信这个念头时，你是在管谁的事？
10当你相信这个想法时，你能看到自己在哪里依赖他人了吗？你能看到自己需要为自己负责的部分吗？
11当你相信这个念头时你在扮演什么角色?
12当你相信这个念头时你能分的清什么是真的什么是
假的吗?
(什么是现实什么是幻想)吗？(什么是已经发生的什么是还没有发生的吗？)
（实际情况是什么？非实际情况又是什么？）（什么是你的打算？什么又是现实的安排呢？）
13关于这个想法的老母鸡信念是什么？/这个想法出自于哪个限制性的信念呢？/真实的世间百态又是什么？
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