这周在读这几本书：《张爱玲全集》、《刷新》、《少有人走的路2》、《零极限》、《一念之转》。
其中《一念之转》、《零极限》、《少有人走的路2》中都提到要从自己身上找答案。在阅读的过程中很有一种相互连接的快乐。
01《一念之转》 作者：[美] 拜伦·凯蒂 / 史蒂芬·米切尔 豆瓣评分：8.2
推荐指数：5颗星
这本书的副标题是：四句话改变你的人生。是哪四句话呢？
1、那是真的吗？
2、你能肯定那是真的吗？
3、当你持有那个想法时，你会如何反应？
（你可以保有你的想法）
4、没有那个想法，你将会是怎样的人？
根据这四句话及最后的“反躬自问”，来梳理积压在我们心里的不愉快，会有神奇的效果。
作者在书中会带着大家做一系列各方面（比如婚姻、金钱、工作等）的转念作业，让读者从案例中受到启发。而这种练习非常容易上手，自己独立完成是完全没问题的。
当我用纸笔写下我想“指责”的人、“指责”他做的事时，我很容易地放下了对他们的执念和怨恨。可能用纸笔写下来，本身就具有治愈的作用。
当我发现我是制造自己问题的那个人，我只是咎由自取而已，这才明白根本没有需要宽恕的事。
02《少有人走的路：勇敢地面对谎言》 作者：[美] 斯科特·派克 豆瓣评分：7.7
推荐指数：3颗星
这是《少有人走的路》系列的第二本，比起第一本来说，感觉内容单薄，在读了几本心理疗愈的书（《原生家庭》、《超越原生家庭》、《萨提亚家庭治疗模式》、《零极限》）后，发现书中作者的显示出来的形象好像功力差了一点，不过这也许表明心理咨询的艰难。
本书主题非常明确，作者分享了诸多不愿面对真相（自身的弱点、缺憾，对他人的控制）的人对亲人、自己造成了严重的伤害，从而将他们的行为划分到了邪恶的层面。
书中最触动我的是黛西害怕蜘蛛的案例，这是她唯一的明显病症，经过漫长的咨询，黛西才意识到这蜘蛛是她对母亲的隐喻，母亲就像一只蜘蛛一样结了密密的一张网，将她束缚其中，不愿她独立。看到这，我想到我对钱的恐惧，是不是也和一些回忆有关？要破解我对钱的恐惧，是不是可以从别的地方着手？
恐惧症其实是一种转移作用，是人们把自己对某件事的恐惧和反感，转移到其他事物上的表现。人类因为不愿意承认原始的恐惧感和反感，就产生了这种防卫性的转移机制。
这本书的核心观念：面对真相，不再说谎，和《一念之转》的找到真相，有着异曲同工之妙，这是阅中的一大快感。
其实，你一往内看，便能看到真相。没有人能使你痛苦。那纯粹就是“你自己的”事。
每個人都是反照出自己影像的一面鏡子: 是你自己的想法在回應你。
——《一念之转》
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