坚持早起第七天了
感觉还不错,早晨起来跑步
精神一整天
今天跑了5公里
跑完回家洗了个澡
上了半节课
收拾家
做了花菜凉菜,鸡胸肉凉调还挺好吃的
下午训练
40分钟,上肢力量
补充能量,蛋白粉,吃了个鸡胸肉
晚上上课
一切都在向好的方向发展不是吗?
加油就对了
慢慢变好,专注的做些小事
慢慢来比较快
本文标题:早起
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