大家好，欢迎打开Yc_笔迹，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2019年5月10日，要跟大家分享的是陈果《好的孤独》。

本书作者是复旦大学名师，哲学博士陈果。她说，孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨。本书从不同的角度解答了关于孤独者对于生活、生命、自我和世界困惑的追问。本文将会分享以下三个概念反映出我看过最好的孤独成分：孤独，自由和成熟。

孤独

孤独是一种对自我充实饱满精神生活的不紧不慢的消化、悠然自得的回味，娴静从容。

1 孤独是独立思想，是一种心境

现在的社交一种是利益驱动，另外一种是抱团取暖。前者一般会被认为带着“面具”，相互利用以创造不同的效益，后者则是出于寂寞而流于肤浅以只享受着谈论是非或玩乐。

同事A从一个做人做事靠谱的人，为了能够融入公司的“小团体”，他开启了吃鸡刷排位，谈论人非和白天玩乐晚上加班的空心人，没有了独立，更没有了自己的思想。

其实我们都会在日常中遇到形形色色的人，这时候更应该卸下“面具或给跟多独处的时间自己，找回那个本色的内在。

2 孤独是适度的距离

适度的距离能够还原每个人的完整性，这样的个人就会自成一道风景。有人说：人总是对最亲密的人最残忍。可能是因为距离太近，而无限放大了对方的缺点，那些曾经距离而看到的优点却成为了盲点。于是，人们就对最亲近的人忘却了感恩与爱，不再感激，也不再包容。

俗话说：距离产生美。人与人之间各自应当保持一定距离和界限，要保护自己的界限也要尊重别人的界限。

3 享受孤独

梭罗《瓦尔登湖》是一个人住在瓦尔登湖边上时候所写。康德和尼采也在独处的时候，也酝酿了思想的醇香。我们经常把孤独与寂寞混为一谈，看到其共同本源都是孤单一个人。却看不到孤独是人注定要自己承受属于自己的一切，命运也只能自己承担。

为了逃避孤单，我们会选择成为乌合之众。这种逃避，让人不能坦然地安于孤单，尊重孤单，享受孤单。孤单一人之时，正是自我对话的好时机。

自由

自由，并不意味着随心所欲做自己能做的事情，而意味着能拒绝自己不想做的。

1 自律比放纵更自由

如果可以，我宁愿放下现在生活的一切，辞职，离开家里，背上书包和相机，出发流浪，或到一个不认识我的地方重新生活。这样我就可以无拘无束地过上自己想过的生活。没有约束，没有什么责任。

以上的念头是否很熟悉？如果是，那么你就跟我一样曾经有这种念头和强烈的冲动。一直以来都思考着什么是自由，如何才能更自由。我找到了答案。

一个人绝对自由是不可能的，无拘无束也是很难到达。那些求而不得、得而复失和失不再来的无可奈何之举看作是限制，称为一个人的命运。那些社会成员不得不承受的约束，称为法律。看似生命都在约束之中，从未享受过自由。

于是，人为了避免心灵上求而不得或者失不再来的感觉，他就选择在现实生活中套上欲望的枷锁，追求更多外在的东西。因此生活中就有很多不得不为的事情，更不能拒绝自己不想做的事。

2 自律的种子，自由的花

“君子有所为有所不为”，这是儒家留给我们的智慧，是君子的自律。自律是自己对自己的一种约束，是用道德让自己自由。我们容易把自由看作是无拘无束，应有尽有或者为所欲为。

其实并非如此。“为所欲为”中的“欲”指的是欲望，是做欲望让我们做的事情就是自由。换而言之，我们已经被欲望支配和控制。而这个时候，我们才真正地失去自由，成为欲望的奴隶而已。

那些精虫上脑追求原婚姻以外的激情，渴望荣华富贵而追求无尽物质和金钱，生活不易而追求精致的假像，没有自律的人突破了法律和道德的界限，已然被欲望所左右，成为一个无情无义之人，甚至走上违法的路。

3 遵从良心，方得自由

每个人都在追求自由而自在的生活，只是标准不同，尺度也不同。一个有情有义的君子，他欢乐与自由是来源于自己的良心完整无缺，清清白白的人格，那么他就是根据自己的良心划出了“有所为与有所不为”的界限，在边界内海阔天空，自由飞翔。

只要我们理清道德与自由，自律与自由的关系，道德就不是约束，自律也不是捆绑。当一个人遵从了内心的精神自律，他并非舍弃自由，而是追求更高的自由，是内在的我不断自我完善的过程。

成熟

成熟，就是不断地变天真。

1 成熟的单纯

我们从童年开始不断地成熟，而成熟让我们不断地变天真。

童年的单纯是涉世不深，知道得少，经历也少，这种是水至清而无鱼所依赖外在纯净的环境。而成熟的单纯是自我独立，包括精神独立和经济独立。经济独立意味着自己能解决自己的供养。精神独立是指独立的辨析，选择和创造的能力。

曾经，我以为成熟是随着年龄的增长会自然而然地发展，渐渐地发现那些25+，30+甚至40+的人依然沉浸于那种“有糖吃就快了，没糖吃就难过和苦恼”的现象。

成熟的单纯是自成一套系统。在面对优劣清浊的外部世界，成熟的人会有自己的“自净”系统，独立地分辨，自我反省，自我审查，自我检修，自我改善和自我净化，以确保自净能力不断地更新。

2 成熟的快乐

法国作家杜拉斯说：我的快乐之道并不仅仅在于做自己喜欢的事情，更在于做自己不得不做的事情。范仲淹说，不以物喜，不以己悲。成熟的开心应该是指内心始终如一的天真纯洁。

幸福不在于获得多少，而是在你计较得少。这样看来，成熟的快乐应该是开朗达观和有正念的力量。

3 越成熟，越自由

身体成长的同时，精神也要成长。不成熟的我们会一直纠结于感性与理性的限制与内耗，从而使人感到束缚。

而成熟的人在面对感性与理性的同时，会使两者达到和解，在“有所不为”的界限内“有所为”，也就达到精神的自由，这就是孔子所说的“从心所欲，不逾矩"。

曾经受困于孤独、自由和成熟，拨开雨雾，看到前方的方向标，也就找到孤独的力量。

---

我是阿铜慕，英语，家庭教育指导，带着希望温暖你！