暑汗贵似金
进入伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！但是有句话要记住：“暑天不避暑，暑汗赛黄金。”
“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是在否定生长。
《黄帝内经》就讲了这个道理，到夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你一味地吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以有人感觉浑身那么酸、那么难受，坐不好，躺不下。
夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为“血栓、中风、痴呆”等一系列瘀阻之证埋下祸根。因为暑期是万物生长的季节，一味地避暑是逆“天”而行。
把毛孔打开！使酸性的汗液走出去，使身上的毒气和味道散发出去。
三伏天请远离一切生冷寒凉，适当运动，，把汗出出透，把湿气排排出，这是重要的养生之道。
伏天喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，要坚持伏天喝热水，姜枣茶、常温水，会把体内的深入骨隨的寒气逼出来。
一年一度的伏天请您珍惜保重，注意经络畅通、多喝温水，洗热水澡，尽量按时睡觉，不熬夜，安康渡过伏天。
本文转自项先生
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