已经进入三伏天，大家都在说：热！避暑！
正确的养生方式:
暑天不避暑，暑汗赛黄金。
“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土，即夏天的火可以固身体的元气；
一撇右旋，右旋为发散，体内的病气发散到体外。
“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，以及它对生物的影响：
暑期是动植物生长一年中最重要的时段，暑期的炎热是人身心、细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。
《黄帝内经》讲到，夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身那么酸、那么难受，坐不好，躺不下。
所以，夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。
因为暑期是万物生长的季节，避暑是逆“天”而行。
如何在暑期养生？
把毛孔打开！使酸性的汗液走出去，使身上的毒气和味道散发出去。
三伏天请远离一切生冷寒凉，适当运动，，把汗出透，把湿气排出，才是最重要的养生事项。
夏季养生: 暑汗贵如金
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