也就是上个星期的事，坐在我对面的妇科医生淡定的说，你这种情况只能痛着，忍受不了就吃止痛片。如果不手术的话，它还会长大，吃药只能缓解症状，根治是不可能的。
手术？我从未设想过，在自己二十八岁这年，一个妇科医生跟我提这个词。此刻我的身体里，确切的说，在左右两个卵巢內，分别有一个5厘米和2厘米大小的囊肿。
它们导致我在每次月经期间承受着巨大的疼痛。记得去年年底，体检报告出来后，医生问我，你月经来的时候不痛吗？
直到那一刻前，我都还认为痛经是一件正常的事。这一年来，随着痛经次数越来越多，程度越来越严重，我终于开始重视起来，并且频繁的往医院跑。
1.今年我二十八岁，快近而立之年，身体却在全面的垮掉。
回顾自己近三年的生活，也是自我成长最迅猛的三年。成长，意味着自我不断地被打碎，然后再重建的过程。
伴随着自己单枪匹马地深入生活，我遇到了方方面面的难题，开始在面对生活时变得焦虑、不安甚至在某些时候陷入深深地恐惧。这些负面的心灵状态从能量和细胞的层面在攻击我的身体。
我的免疫力在下降，自己变得异常脆弱，任何一种生活的“细菌”好像都可以轻易地把我打倒。
毕业后的这几年，我很少运动，时常熬夜，由于工作的原因，又常年久坐电脑前，身体其实一直都处在一种危险的亚健康状态下。近两年来，我越发感受到自己“体质很差”这个事实了。
一年四季，我都容易感冒，感冒起来就头疼脑热，严重时还会发烧、身体时冷时热。除了感冒，我的皮肤也变得非常脆弱，动不动就会长痘或者红肿过敏，有时候严重到惨不忍睹的地步。因为常年盯着电脑，眼睛也总是处在严重疲劳的状态中。
不知从什么时候起，我从早晨起床开始，就觉得无比疲惫。不是因为新一天的到来而朝气蓬勃的迎接，而是表情麻木，身心俱疲地被动应对。
对很多事都提不起兴趣，失去了大学时喜欢探索新鲜事物的热情。
焦虑，爱发脾气，对大部分发生在自己身上的事充满悲观的情绪。
我意识到，我的状态很不好。
2.健康成为一个目标，但它曾经是我的日常
年少的我会和其他年轻人一样，把生命的重心放在其他方面，比如各种美好的品德、成功、财富、爱情。那时身体健康，精力充盈，我们不会过分关注这个问题，而当我们开始在意健康问题时，往往意味着当下我们正被其深深困扰着。
我在当下虽然不能说年老，但却生出了这样一个价值观：身体好，也是一种了不起的才华啊。
有一天，走在大马路上，忽然悲从中来，内心涌出一股强烈的情绪，我问自己的身体：你究竟经历了什么？可以告诉我吗？我能为你做什么？
也就在那个当下，头脑中一个念头闪现，很强烈地告诉我：你能做的是，就在此刻，就在这个当下，不再编造故事，不再抗拒现实。接纳自己，不再创造更多的痛苦。
我们到底都对自己的身体做了什么？
每个人都在自己的世界里寻找真理，我们各自的内心世界中，充斥着沉重的感情负担。
反思我自己，在生活上确确实实没有照顾好自己。因为经常加班的原因，我晚饭很多时候都不吃，工作一天意味着盯着电脑看了一天，在座位上坐了一天，身体极度缺少运动，新陈代谢迟缓。再加上工作上的各种压力和焦虑，也在心理层面对身体产生不良的影响。
因为身体还没有表现出特别明显的病变，大多数人于是会忽略健康问题。就好像，每个人都知道早睡早起对身体好，熬夜会损害我们的身体，但因为这些危险都是潜在、慢性和看不见摸不着的，所以也常常被忽视。
举个很明显的例子，大多数人都是慢性浅呼吸者，这样的人，仿佛一直生活在恐惧焦虑的状态下，而现在常被人提起的瑜伽、冥想，其实都是在试图调试我们的呼吸，以求达到放松的状态。
《治疗密码》一书中说到：体内的疾病之源是生理压力。
而习惯性的浅呼吸就是慢性压力的一种。现代人的心，常年浸泡在焦虑、恐惧和忧郁中而不知自。
3.我去做了基因检测
去年11月，处于好奇，我去做了基因检测。检测机构来自于一个线上的正规组织，把唾液吐进对方寄来的样本采集器中，再寄回去，等待一个月后，我拿到了属于自己的基因检测结果。在健康风险一项中，罗列了四十多种疾病的健康风险，其中，得银屑病的风险高达4.5倍。
银屑病是一种皮肤疾病，我现如今被满脸的痘痘困扰着，足以证明，皮肤是我身体中很脆弱的一环。与身体的其他器官比起来，皮肤会最先受到伤害。
4.疾病在向我们透露什么信息？
最近一直在喝药，我开始把自己当成一个需要好好呵护的病人，吃清淡的饮食，多喝水，早睡早起，并且没有事的时候就闭目用冥想的方式进行休息。
感受着自己的身体在拉长的呼吸中缓慢而有节奏的一起一伏，脑袋里的念头一个一个地呼啸而过，然后渐渐减少下来，我迎接了一次久违的平静。
在冥想中，我记起自己坐在公车靠窗位置时，窗玻璃映照出侧脸的轮廓。车总在经过轨道路金童站，又不断记起在无锡那些年，一个人安静地坐公车，一日有一日去软件园上班。
道路旁的树木植物挂满了我日日夜夜的琳琅思绪。夏日的蓝天白云，映衬的紫薇花，冬天光秃秃的树枝上一个突兀而硕大的鸟窝。秋天的落叶和阳光，春天假期去看一场电影后收获的美丽心情。
我忽然发现自己一个人走了好远，公车穿越了无数的风景，我一直保持沉默地想着属于自己的心事。
记忆定格在那个春日午后去游玩的日子，我的心飞扬地快乐起来，再次回到自己的呼吸，睁眼回到这个带着疾病的身体中。
我在这一刻想，疾病，也许是一个契机。你需要用什么东西来填满自己的生活？快乐还是忧伤？那么，你需要用什么来滋养你的身体，快乐还是忧伤？
纳塔莉在《不安的时候，坐下来写》里有一篇描写快乐的文章，我非常喜欢，里面有一句说：疾病也是达到和平、理解和快乐的一部分。所有的事情都是其中的一部分。
所以，当你生病了，或许是个机会停下来问自己，你的身体是否不快乐太久了，它需要休息和快乐的滋养。
5.你需要开始做清理
我们的身体中包含了太多左突右撞的欲望了。当有了欲望，对于现实的呈现方式不符合期待时，我们的内心就出现了抗拒。压力由此产生，上面已经提到过，压力是疾病之源。
我问自己，当我来到了生命的最后一段时光，当我的生命所剩无几，你还会在意那些平日让自己火冒三丈的小事情吗？把自己的心留驻在美好的事情上吧，爱自己的最好方式是不再给自己的心创造任何冲突了。
给自己的头脑做减法，也给自己的生活做减法。它们是一个道理。
如果有一天，你遇见一个迎面走来的人，他脸色红润、头发乌黑鲜亮，说话中气十足，两眼坚定有神，动作敏捷，一举手投足间，可以感受到他饱满的精力和快乐的情绪。
不需要成功、财富或者爱情，仅仅是这样一个人站在你的面前，你便会感受到他的美好，你也可以想见，他一定是一个非常认真生活，也认真对待自己的人。这样一个存在，已经无声地为自己代言了。
我渴望成为这样的人，但很显然，我依然还站在河流的另一岸。
有天在朋友圈看到一个朋友发的状态，大意是说女性很多疾病都来自于堵塞和瘀滞的能量。我在下面问她，那么，怎么办呢？
她认真回答：“完全地接纳与爱自己。”
如果你足够爱自己，会忍心让自己的身体熬夜吗，会吃那么多垃圾食物吗，会不吃早餐吗，会因为别人的过错不断惩罚自己吗，会。。。。。。
这依然是一个选择问题。来到这一刻，你选择继续不爱自己或者觉得自己没有资格得到别人的爱吗？
尝试着选择爱自己呢。尝试着把自己舒展开呢，从身体到心灵，一点一点地舒展开来，展示自己的羽毛，它的形状和颜色无论多么奇怪，都是这世间的一个作品。
生而为人，我们的到来和存在，必定是受到祝福的。
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