何为能力陷阱呢？在书中作者是这么说的：我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，最终将使得我们一直只会擅长的那些事。做得越多，就越擅长。想想我们平时的工作，我们确实是这样的，很多时候，我们害怕变化，一旦习惯了自己熟悉的领域，就不想走出这个舒适区，而一旦形式发生了变化，被迫变化的时候就变得很痛苦。
在如何转变的角度上，作者也提出了解决思路，分三步走：1、重新定义你的工作、2、建立良好的人际关系网络、3、试着朝更多不同的方向发展自己（改变做事的方法，合理规划前进的道路）
改变，应该是由外而内的，而不是天天学习各种理论，作者的观点是去做，而不仅仅是去想-才会增强你的外在表现力。也就是说，我们应在实践中去锻炼，而不是纸上谈兵。
在重新定义你的工作上的时候，应该多了解一下自己熟知领域以外的东西，这里我就想到了一个“盒外思考”的理论，即如何破除自己的内心的限制与障碍。我们习惯于盒子生活了，我们的思维方式都在在这个盒子内。我们应该跳出这个盒子去看待问题。简单的说，就像有人很宅，很少出济南，那么济南的各种环境对他而言就是一个盒子；再比如，很少出国，国内就是一个盒子。
在重新定义我们的工作的时候，要想成为一个好的领导者，需要像桥梁一样连接不同的人或组织，展望新未来，提升影响力，将想法与个人经历结合。增强你对形势的定位感，接触你专业领域之外的项目，参与外部活动，结合个人经历谈谈“为什么"，放松你的日程安排。
建立良好的人际关系网络，因为人的”自恋“与”懒惰"，我们经常等着让关系自然而然建立的机会。我们经常接触与我们比较像的朋友。可以从运营关系---个人关系-----战略关系三方面建立人际关系该网络。
试着朝不同的方向发展自己，避免真实性陷阱，我们经常说的要做真实的自我，这个真实的自我，只是过去的一个你，要想获得进步，就一个摆脱这个过去的你。避免真实陷阱的唯一办法就是，尝试一些新的事，尝试朝不同的方向发展自己。一开始那些新的事情可能让你觉得不自然，但是不用你刻意去做，他们就能让真实的你自然地流露出来。要做一个“随机应变者”，根据不同的环境转变自己。成为一个优秀的领导者的路上常常面临着很多让自己觉得虚假的挑战：接任新的角色；推销自己的观点；与上级打好关系；适应新环境；以及接受别人对你的消极评价。
最后作者给出了三种方法让我们试着朝不同的方向去发展自己：1、像艺术家一样偷师学艺，观察你偶像的言行举止，记录下你要从他们那里学习到的东西，不断地改变自己直到找到最真实的自己；2、为了学习：设定“学习目标”，而不仅仅是“表现目标”；3、学会灵活讲述自己的故事：用不同的方式去讲述；根据情况讲述不同的故事；不断地修改，就像不断修改自己的个人简历一样。
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