《拆掉思维里的墙》关于早起

《拆掉思维里的墙》关于早起

昨天读了《拆掉思维里的墙》今早感觉有了更深的理解

感谢清单营的活动，让我好久都没有这么认真，每天的时间都用来读书，总结，输出，生怕完不成任务

今早4点，早于闹钟2个半小时，自然醒，因为脑子里想着该读书了。

在群里跟老铁们探讨了关于早起的问题，有了一点点思考

有人说：我是根本听不见闹钟响的人，

有人说：我是闹钟响了关了再睡的人，

还有人说：需要定好几个闹钟才起得来

…………

上面的情况，我基本都有过，不是完全属于哪一种，经过思考我发现，这些大多是由自己的思维决定的。

如果第二天早上我要赶飞机，首先会定起码3个临近时间的闹钟，并且告诉自己我一定要起床，往往会在闹钟响之前就可以醒，因为有意识，大脑会让你在接近的时间进入浅睡眠阶段，特别容易醒。

如果是假期，认为第二天没什么重要的事，思维已经偷偷告诉自己，明天可以偷个懒，多睡一会，即使闹钟响了，也会认为还困没睡好，关了闹钟接着睡

最后在特别累或者熬夜，会有听不见闹钟的时候，但更多是在还没完全醒的时候，已经下意识的关掉了闹钟，继续睡着，这样的情况对我还是比较少的。

如同《拆掉思维里的墙》说的，都是你的固有思维在阻碍你，要打破这种思维

而今天叫醒我起床的就是清单营的打卡

一直都认为早起是一个很好的习惯，但是往往拖沓和懒惰占据上风，以后每天睡觉之前都认真告诉自己明天要早起，早上醒了也要马上下床，在床上只会越躺越困，但有个前提条件就是，一定要早睡，充足的睡眠是最重要的。

继续早起，打破我的墙！