美文网首页日更成长营
6月28日西湖跑步打卡11.50KM

6月28日西湖跑步打卡11.50KM

作者: 小强聊成长 | 来源:发表于2023-06-27 14:05 被阅读0次

今日最高气温36度,杭州又步入高温天气了,友情提醒,天气太热,跑步有风险,不是经常跑步,不要贸然尝试,会有生命风险。

今日跑步11.50KM,用时1小时15分,平均配速6分34秒。7分内就是好成绩。高温36度的夏天,完成更重要。

6月跑了18次,累计跑208KM,6月目标200KM,圆满完成,还提前2天达标。后面两天可以给自己放假了。不过香香接下来的高温天气会更热,或许现在还是应该多坚持一下,不然年度目标就难了。

老铁们,6月的跑步目标完成了吗?

________________END_____________

相关文章

  • 跑步打卡遇见西湖日

    今天是一年一度的“杭州西湖日”,这是西湖文化景观作为世界文化遗产的“生日”,也是杭州全民的节日。 今天,西湖周边1...

  • 西湖跑步最长距离打卡

    现在天气不是一般的热,因为游人如织的西湖边也没什么人了。跑步的人也少了很多。但是对于日常跑步打卡的人来说,这就是非...

  • 西湖跑步

    北方的初夏,春的气息悄悄离去;凌晨四时,东方已渐渐发亮。 早晨五时30分;风景如画的滑州西湖湖畔,...

  • 西湖晨练 持续精进-记第六周践行检视(内附美图,速点)

    为西湖的美景点赞,为努力的自己加油! 一组西湖边运动剪影! 西湖朝阳美景 经典西湖小环线跑步路线(5公里以内跑步距...

  • 周末西湖跑步

    【晨跑分享】爱是动词,必须付出行动,爱,是促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意识![爱...

  • 猫爸给女儿的信Day1135:西湖跑步打卡

    亲爱的思莹、思澄: 今天早上爸爸6:00起床,跟伙伴们去西湖游玩并跑步——爸爸希望用跑步的方式打卡去到的每一个城市...

  • 第一百三十八天•人生像跑步

    这几天跑步,一直在想跑步这个事。 每天在西湖边跑,西湖边很多游人,大家都在放松自己。当然也有跑步的,而且人数也有一...

  • 第八十七天•落雨闲聊

    第一次在早上写文字,因为外面的雨下得很大,不能去西湖边跑步。 其实跑步那里都可以跑,可我独独钟情西湖边。其实去西湖...

  • 早起去西湖跑步

    今天早上5点半从家里出发,到西湖边跑步,体验非常好,早晨的世界真的很不一样。 首先,开车过去畅通无阻,这时候城市还...

  • 遇见西湖玫瑰跑

    在西湖边跑步的时候发现了西湖玫瑰跑的活动,想报名参加的时候发现名额已满,总名额才100人。上图是跑步的路线,全程在...

网友评论

    本文标题:6月28日西湖跑步打卡11.50KM

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/epknydtx.html