你有多久没有运动了

你有多久没有运动了？认真的想想，不用骗自己。说实话，我都有一年多没有运动了，虽然就目前而言，我可能更缺乏的是睡眠。但是，最近发生的一件事情让我顿悟，睡不醒都没不运动可怕。

一分钟集体跳绳，你猜你会发挥出色吗？可能你都不愿意接受这个事实，但是残酷的事实就是如此，部分人在20秒后开始体力不支，80%的人在40妙后抬不起脚，之后就会出现各种惨状，最先坚持不了的那个人摔得很惨。没有一组人能完完整整跳一分钟，在最后十几秒里苦苦挣扎的队伍，结束后都是气喘如牛，双腿打颤。这个数据是我最近参加了两次运动会得出的，参赛人员能代表当前社会大部分人的身体素质，而且年龄都不超过32岁。第一场比赛是市级的，参加单位较多，有二十几支参赛队伍，正如我之前说的，没有一支跳完一分钟，有十一支队伍因参赛队员体力不支，起跳后脚离地太近被绳绊倒；有五支队伍跳了不到四十秒主动喊停；剩下的队伍都是佼佼者，他们挣扎在最后的十几秒里，绊住脚，重新来，再绊住。在小型比赛里，也有十几支队伍参加，状况更为惨烈。年轻的小姑娘们不服输，第一次摔倒了都不相信自己摔倒了，爬起来再跳，再摔，再跳……所以小型比赛该项目有伤员。

你有多久没有运动了

两场比赛，看的我触目惊心啊，我也是不愿意相信，弱爆了好吗？区区1分钟，60秒而已！！可是，不得不承认，我也是四十几秒开始双腿如灌铅般，动作僵硬，最终不到五十秒时终于动弹不得。（不要拿单人跳绳试验，这完全不一样。）于是我想到，我们这群人，有几个坚持运动的？如今都年纪轻轻，却都有着50多岁的身体，太可怕了。

倒退几年，大家还都在大学那会，可能都保持着良好的运动习惯，我就是这样。那时，每天晚上都有跑步的习惯，绕着操场一跑就是十几圈，小范围内还形成了跑步热潮。有几个坚持跑的同学，经常约在一起，奔跑中静听风吟，感受身体的水分从每一个毛孔中流出，带走外界强加的疲倦，把身体还给自己。工作后，也坚持过一年，早起去跑步，是一个感知自己存在的过程。公园的小道上，没有什么人。一路安静的倾听自己的强劲的心跳声，呼吸声和脚步声。这么美好的与自己单独相处的时光，我已经很久没有体会了。不知那些有跑步习惯的同学，有没有坚持下来的。如果有，那真可以算是一大成就啊！像我一样没有坚持下来的，你是不是有重拾的想法？

你有多久没有运动了

据说有想法的人很多，坚持下来的人却很少。我看到一个营销案例，关于健身房的，他们与顾客签订协议，如果顾客的健身计划能坚持一年不中断，那么他们不收费还发奖金给顾客，坚持不了的则需要缴纳一定的费用。很多人轻信自己，报名参加，结果，最终都心服口服的缴纳了费用，几乎没有人能坚持一年。以前我身边也有好多有好习惯的同学朋友，有人坚持每周五晚上处理邮件，回复社交软件的信息，刚开始听到觉得好无聊啊（我觉得一会不看手机会死，暴躁症都犯了）。后来才发现要多么有规律的生活习惯，才能保持这种好习惯，而这个习惯又为她节约了多少时间，节约的这些时间可以让她强大多少，这才是人家甩我几条街的真正原因啊！

你说，如果没有一件自己长期坚持的事，这人和咸鱼有什么区别。就连运动健身都不坚持的人，又和咸鱼有什么区别？没有一个强壮的身体，就连拥有梦想的权利都丧失了，那么今天你是去运动呢，还是准备继续做咸鱼？

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