周检视（3.30-4.7）
4月的第一周总是过的好快，不知不觉就已经过去一周了，不过还是蛮充实的，每天都在为目标去做一件小事情，每天都已经习惯固化了打卡晨间日记，虽然每天的完成率不是100%，但是已经比过去的自己好了很多！回顾本周，主要完成了如下事情:
关于健康
跑步情况:计划本周两到三次的跑步目标100%完成，并且每次都有8公里以上，周六和朋友走了五公里去爬鸿恩寺爬山，没跑步的那天就在室内做100个俯卧撑，所以总的来看，运动量是足够了。
周检视（3.30-4.7）
在跑步的同时，慢慢有了一些和身体谈念爱的感觉，同时在一个人跑步的时候经常会幻想未来的某一天，我经常和自己心爱的人一起在空气这么好的.环境也很安静的照母山跑步的幻觉，但愿自己早上实现这样的目标！
关于饮食:从有了具体的饮食减肥目标后，开始关注每天吃的食物是否超标，特别是碳水化合物，我之前炒菜的时候总是口味比较重，具体表现为多油、多盐、重度麻辣等，本周在炒菜的时候就好了很多，每天的菜越来越清淡了，自己也慢慢习惯这样的味道，并慢慢喜欢上了它。
关于工作
课程进展:本周课程板块主要是跟进审核后的音频部分文件修改，到目前为止已经修改完并完成审核，付完尾款4000元，喜马拉雅这边审核需要在节后才有可不可以上传的通知，但是我们还是把相关的banner设计完成，期待它早日上线！
周检视（3.30-4.7）
俱乐部和Hash:量化俱乐部这边主要在准备课程的相关资料，争取在下周把课件和文稿落实，同时完成了量化客户收益的结算，从第一个月来看，策略收益已经超过100%以上了，相对比较理想，Hash这边主要完成了宣传展架的设计和社群运营问题套路的设计！
关于社交
社交板块本周不是很理想，本来计划周六为社交日的，结果约了几个朋友都没时间，主要是我没有提前一天跟他们预约，所以后来就只有改爬山了，还好在周六晚上有一个同学两个小时的采访链接，通过和这个同学的视频采访交流，我从她的身上看到了成长变化的轨迹，也看到了很多我过去的影子，同时自己在回答她问题的时候也得到了很大的总结归纳，很多思路一下清晰了很多！
周检视（3.30-4.7）
本周还有一个小确幸是我在重庆认的一个奶奶，她邀请我周末参加她的纪录片录制，扮演她的家人，这也是我学习很好的机会，同时感恩自己在2014年在去成都的动车上认识奶奶，她教会了很多知识！
关于家庭
本周和爸爸、妹妹进行了电话沟通，关注他们最近的现状，了解他们最近都在做什么，爸爸最近在家附近的省道线上修路，和几个叔叔在一起，虽然工资还是可以，200元一天，但是还是担心他的安全。
妹妹呢学完了奶茶技术回去后找了很多的门面，迫于资金的压力，最终还是妥协出来上班了。
关于学习
Python学习:本周继续在跟着书本每天早上花一个小时看书敲案例代码，目前已经完成了书本内容的70%了，打算把书本学完以后在去拿朋友买的视频教程再走一遍，因为看书的时候还有很多是懵的。
看书听书:本周主要听了《离经判道》、《高能量姿势》、《即兴演讲》这三本，《离经判道》听了两遍，并在微信读书上看完上的它原版，还在我们小组群里做了半个小时的共读分享会，通过分享让对知识的理解更加深刻了，同时还锻炼了我的语言表达能力！
关于效能
本周听了叶老师的喜马拉雅进阶课，并完成了4月的读书清单，每天早上5:30能够做到按时起床打卡，写晨间日记，每天按时记录时间和复盘，通过数据显示微信的使用时间有点长了，需要控制和调整。
周检视（3.30-4.7）
下周计划
加强轻断食的践行
课程上线并推广
量化课件的完成
加强链接式社交
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