好烦啊!
不想理他,想离他远远的。
来到客厅。心里平静下来。
问他事,他想说不想说。烦了。生气的说:“不想说,算了。”是不准备问的,想着问他他也不答,何必自找没趣。又想,这样,不是离我想要的背道而驰。他不说我也不问,彼此距离渐行渐远。就开口问了。感觉吃了个闭门羹。门打开,不让进,“碰”一下重重的关上了。总是这样,真不知道有什么可保密的。
想到梁老师说的,
问,不是要强迫对方一定答。那是控制。
接纳对方答或不答。
心平静了。
生气愤怒,是感受到轻视,嫌弃。
他眉头一皱,语气一重。就开启了我愤怒的开关。
自我价值感低下。
他生气嫌弃的情绪就像瘟疫一样立刻感染我。自我价值感低下的我从内在开出了愤怒之花。还一根手指指向他,一根手指指向自己。
他怎么这样对我?他就不能等等我?他就不能表达他的情绪?再也不和他一起出来了。我报复的想。也是他以前对儿子说的话。
写下来,人清醒多了。
告诉他我的感受。
守住界限。
看到儿子想抱他,他却回避了。有点责怪他。这样写下来,我胸腔里提起的气突然泄了,空空的轻松一节。
责怪他看到儿子发火,就像受伤的小兔子,委屈的躲起来。
儿子发火是他着急,为将来可能发生的事焦虑。
他发火的时候,是最需要帮助的时候。
老公却像个受伤的小孩,撅嘴不理不睬。
可以核对,平静的和老公核对。
那一刻关注自己,看到自己的责怪,看到自己的期待。收回期待,我自己去满足那个期待。
腹部空空荡荡的畅快。
等老公平静了表达我想表达的。
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