1
提问的核心：是你真实困惑的问题，或者好奇的问题。问题太开放， 没人能回答的了。
就是说，有的问题，并不是真实遇到的问题，而是假设出来的问题，用假设去验证假设，没太大意义。
2
这个时代的最大好处是，你可以跟志趣相投的人聚集，远离三观迥异的人。你一定要跟后者纠缠，是你的问题。
互联网拉近了人与人空间的距离，你可以找到千里之外和你志趣相投的人。
这在没有互联网之前，是难以想象。
3
人生的成长很艰难。
因为什么才是成长、成长意味着什么，是没有固定答案的。
如果有固定的答案，那就只要像工具人一样围绕别人说的去做，就可以了。
成长没有捷径，因为连问题是什么，常常都需要自己去探索。
每一步都是选择，都会导致不同的结果，你能走到今天这一步，是前面无数个选择的结果。
4
你看到的，往往都是别人想让你看到的，你以为的，往往都是别人想让你以为的。
包括你的观念，你的预判，甚至是非，都是别人植入你大脑的。
很多人其实都没有想过，你追求的幸福到底是幸福，还是别人先入为主的让你觉得那是幸福，然后你才那么去追求。
这个范畴的话题叫什么？叫做命运。
事实上多数人的命运都不由自己主导，尽管我命由我不由天那句台词很火爆。
这个命运的不可掌控不仅仅体现在你的运气，你的经历，更重要的是，连你想要什么，也未必是发自你内心的。
很可能就是被植入的。
5
《木心谈木心》这本书里说：“当没有人理解你时，你自己不要出来讲。”
这句话真的说到心坎上了，我发现人在放弃“自我解释”之后真的轻松很多，因为人和人之间的理解太难了，一旦开始解释就要不停地解释不停地自证，到头来只为了向别人证明“我是我，我是这样的。”
理解你的人不用讲，不理解的人讲得越多越成为他攻击你质问你的把柄。跟这样的人，解释不通，通了也没用。
反而不如把精力用来自洽，用来取悦自己，用来面对高质量的孤独。我一个人便是山川河流，大海星空，我可以容纳自己的所有。
6
现代医学认为，大脑的奖励机制会分泌两种激素，一个是多巴胺，另一个是内啡肽。
不费吹灰之力，很容易马上得到的快乐，就是多巴胺在起作用。这类快乐来的快，去的也快，并且还会伴随着快乐之后的空洞和失落。为了持续获得快乐，只能不断重复追求获得快乐的行为。这就是很多人刷短视频停不下来的原因。
当人们需要付出持续性的努力，最终得到好的结果，产生了满足和充实感，这种成功的喜悦就是内啡肽作用的结果。
自制能力强的人，并且对自身行为后果有清晰的预见，常常能压制住多巴胺的诱惑，追求通过努力达到目标之后的内啡肽带来的满足感。
7
台湾各地的小角落 | Bo wen HUANG电影般质感的街头影像
8
很多东西是必经之路。
比如刚到一个新城市会感觉到孤独，交不到朋友，租房子遇到弯路。第一份工作时会紧张，会搞砸一些东西，会笨手笨脚等等。
这些就是正常的必经之路，不是你个人有问题，千万不要以为自己是极个别倒霉蛋是笨蛋，不，你不是。
进入新领域新阶段的必经之路，就和小孩刚走路会摔倒，刚学英语会和汉语拼音混淆一样正常。
当成新手村蓄力期，熬过去就好了。
9
大家都说，我要做自己。
什么是做自己呢？
就是琢磨自己。
什么是琢磨自己呢？
第一，反思自己，批判自己。
第二，雕琢自己，磨炼自己。
这两点是很难很难的，大部分人说做自己的结果也一定是做了别人。
运动打卡
网友评论