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为什么真的想学习却总控几不住我记几?

为什么真的想学习却总控几不住我记几?

作者: 左麓 | 来源:发表于2017-08-24 13:01 被阅读7次

我们生活的时代充满了前所未有的不稳定性,生活、行业、环境、整个世界都在飞速发生变化,人们越来越追求速度,做的事希望立即看到效果,许多快餐文化应运而生,从博客到微博,从图文到短视频,甚至读书都有人帮你读完,提炼精华。人们内心充满浮躁,明知有些知识技能需要长久磨炼,却很难坚持,半途而废之后又对自己产生不满,事实上,深度持久的学习是有方法的。

这是一篇不讨巧的推送,能点开看的你一定是极少数,有望成为未来的牛人,希望与你有更多的交流。本篇根据美国学者齐默尔曼关于自主学习的6个维度,展开讨论如何持久深入的自主学习。

Why

—   确定学习动机与目标

首先要想明白为什么要学,想的越具体越好,目的明确,动机强烈,产生的效能才高。可以想象学习之后你会发生怎样的改变,令自己满意度越高越好。或者找到这个领域具体的一个人,你希望成为的样子,想象自己也成为同样优秀的人,这会给你带来更丰富的感官刺激,有动力展开学习。

小提示

仍旧没有方向的小伙伴,可以先从了解和认识自己开始进行。对自己的性格职业偏好做测试,找到适合自己的方向。小伙伴可以留言跟我要测试题目哈。

How

该怎么学

第二个维度是学习的方法。明确学习目标后,将目标分解,按SMART原则做计划,不了解SMART的小伙伴请自行百度。有了详尽计划,还需要一种学习的惯性。参考书目《习惯的力量》,每天在固定的时间做固定的事,让学习形成惯性,最少的消耗我们有限的意志力去自律学习。

也可以在开始学习前有一个仪式,这里不是指的烧香持咒那样的仪式,而是将日常生活的某个行为与学习行为进行联结,比如晚上洗脸后开始学习,形成习惯后,洗完脸就会自动开始进入学习模式。

习惯是一种稳定的自动化的行为方式,是使我们能够长久深入学习的重要因素。让学习像呼吸一样自然。

When

—  什么时间学习

我们每个人自身的生物节律不同,能够高效学习的时间段也不相同,比如有的人早起精神特别好,学习效率特别好,而有的人只有晚上才劲头十足,要了解自己高效的时间段,合理安排学习时间。

What

—   自我觉察正在学

在学习过程中要不断根据学习内容进行自我调整,对学习效果的自我观察。看书不是完成当天计划的页数就OK,要对自己掌握了什么学习内容有觉察,思考才是掌握学习内容的关键。

Where

—   学习环境

如果你和上进菌一样,是对环境敏感的人,这点要十分重视。一个明亮整洁宽敞适合学习的环境,会使你更加集中注意力,学习效率高很多。

Who

—   与谁一起学习

我们对优秀教师的选择,榜样的选择,以及共同进步的伙伴,都对学习效果产生深远的影响。

上进菌深深体会到一个人走的快,一群人走的远的道理,希望结识更多爱上进的小伙伴,一同前进,相逢在高处!


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