配速8分30秒，跑的是什么速度？几乎与快走持平，甚至连快走可能都还不如。完全不想快走，实在也走不快。
早上还是纠结了好一阵子，终于来到了跑道。纠结去不去跑，不是不想跑的问题，而是身体能不能跑的思考。不是跑不快而是跑不动，不是要放弃跑，而是有没有这个能力跑。
对于一个不懂睡懒觉的人也没有福气睡懒觉的人来说，这样的大热天醒来的早上如果不去户外运动，岂不浪费？出去用什么方式运动？当然可以散步，可以快走，可以慢跑，可以骑行，甚至可以游泳。
原本想骑着我的小宝马出去转圈，在没有充分准备跑步的情况下，我还是决定出去了，出去之后不自觉的就往熟悉的跑道方向走去。
计划在跑道旁骑行或者是在跑道上走一走，可是到了跑道还是忍不住想跑一下，哪怕就是8分半的配速，还是值得跑一下。当然跑起来肯定也是艰难的，脚步是如此的沉重。这一个晚上的辗转反侧，休息不到两个小时就起床实在提不起劲。
嘴巴又干又渴，肚子还有点饿。出门的时候喝的水不够，也没有吃一块巧克力，就来到这个跑道。既然来到了跑道，既然想跑，那就慢跑一会。跑了快半个小时，终于完成了3公里，历史性的败笔。
从未有过的艰难，从未出现过这样的成绩，但还是出现了。事实就摆在眼前，面对这个残酷的事实，今天没有跑的状态。准确地说不是没有跑的状态，是糟糕到透顶的状态。
跑道还是原来的跑道，世界还是原来的世界，人还是原来的人，太阳还是原来的太阳。只是心境不同，不同的心境，眼里的世界就不同了，跑道旁的花草树木，都无精打采。
河里游泳的人也鸦雀无声，静悄悄地在水里游，生怕打扰了别人的清梦一样。除了火辣辣的太阳光，此时此刻的世界一切都变得黯淡无光。没有碰到之前的老面孔，回去的人都已经回去，该来的太阳光也已洒满跑道。
坚持出来看看早晨的世界，也看看世界的早晨，贪婪地呼吸新鲜空气。
越是想早点睡着，越是睡不着，越是睡不着，心里越是着急。只有放下了心中执念：“明早我不跑步”，心，才开始静下来，才开始去梦乡。被执念折磨，一念放下，万般自在。
心想着因为热爱跑步，所以不想错过每一个跑步的日子，因为不想错过，所以有了焦虑，有了焦虑就会睡不着，睡不着就影响起床，自然就影响了跑步。
想了很多：不跑步又会如何呢？为何一定要跑？不是还可以上瑜伽课吗？不跑步，不是还可以去健身房撸铁吗？还有室内的跑步机随时可以跑呀，晚上不是可以去散步吗？游泳也是一个不错的选择。
任何一个设想都肯定没有晨跑来得愉悦，喜欢的什么可以有N多种，真正的热爱不会有很多，但把热爱当成一种迷恋或是执念就变成了毒药。
（写于2024-07-06早晨）
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