8月22日南瑞意的红薯餐日记

红薯餐从17年1月开始，薯餐前4次185天，本次连续540天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了第31个月,睡眠质量提高一倍以上!头部全息1次，跪膝1次,推腹1次，平举1次,后脑勺又有了新疙瘩。头皮的左右差异感在减轻，右侧不那么木了！头发由黄变黑，也可以确定有白发变黑了！

      今天是连续完成了第十八个月，这次的第三大目标过去了，第26个月加油！回头已是慢慢路！努力只做对的！

    做好自己，觉醒他人！信多少，做多少，得多少！