来篇事半功倍的文章～

嘿嘿～最近整理了一些可以提高效率的小方法，和简友们分享一下自己略微的心得～

1. 碎片化时间用来做碎片化事情， 而不是把碎片化时间拿去做重要的事情（比如阅读），把连续的时间拿去做碎片化的事情

2. 我对自己完成事情的时间和效率过度自信了， 事情排列综合征，写计划的时候一天恨不得把所有事做了。但往往完成不了，带来了巨大的焦虑。

就算是每件事情缩短时间完成了，也注意力也不是在事情本身上面了。

可以把事情分散开来完成，不要天天堆积在一起。同时也要留给自己充足的休息时间，因为人毕竟不是机器。

3. 养成工作习惯 让身体适应工作时间集中注意力。说到底还是注意力的养成和坚持。

完成好后剩下的时间自由安排，自律才能有自由。

最简单的就是看书了，一看就坚持看完一本书，是十分有利于锻炼注意力的。

4. 学会说不。

有时候因为懦弱或者面子，觉得别人来找我的时候就是看得起我，就会去答应。

但大家都是成年人了，最重要的是效率。对于自己不喜欢，不感兴趣，不擅长的事情，就要勇敢说不。

因为你不想还去做，你的大脑就会产生消极情绪，在这种情绪下，做任何事情都是在浪费时间。