7天觉察营之王悦的第一天：

1.早上醒来，身心疲惫，不想起来，不想上班，于是按掉闹钟继续睡，不到一分钟还是起来了。我想起了我来公司上班的目的，以及答应水哥的承诺。想起今天一堆的工作要处理，心里很慵懒，不想做。迅速的换衣服出门我在镜子里看到自己脸色很差，可是我不想化妆，于是回到沙发上坐着吃了昨晚切好的水果，以及想起昨晚带着难受的心情入睡，于是又沉入了低沉。我不想理任何人……，我心里知道我这样不是我想要的，这和这大半年来的感觉一样，很不好。

2.今天记录的一件事：今天因为一笔款没有到账，之前有催的，公司要交账。我找不到那位同事，我情绪很大，觉得他不理解我的工作不配合我的工作，于是我去到了受害。这件事情总结出来，我对任何事情都很容易上身，很容易去到情绪和急躁。

品时生活中我也是很容易情绪化，不会懂得权衡利弊，冲动主义，太直接，容易得罪人。

3.今天一天身体都很疲惫，最近半个月上班没有休息，每天下班回家也是很晚，所以睡眠时间很短，身体的反应是免疫力下降。今天和同事一起感召了几位本周4的三阶段开班的面谈教练，原本我上周就已经确定好的三位今天被同事拉过去他们班，我当时听到很激动，认为是我之前就做过工作的，而另外一位不知情的教练也说他们在昨天就跟我的这位教练说过，我就去到争执：说我上周就跟这位教练说过，还跟被感召的教练说你自己决定你和承诺之间的关系吧！可是马上我就回到了察觉，我心里就想这次2个班是一起开，我们奔着总目标去就好了。于是又跟他们说：我们达到总目标，再一起去努力感召其他人吧，不分你我。

通过这件事我总结出来的是：好的：我对自己的权利跟维护，也就类似于我不会牺牲自己去成全别人，爱自己更多。

给我带来不好的：我这样的冲动以及直接的表达方式不是每个人都可以接受的，所以我的生活中需要我的朋友很少。所以，很多时候，我很孤独。

7天觉察营之王悦的第一天：