七月开始晨起打卡，好好养阳！

入夏后，我猫家每天早上5点叫我床起，真的是不胜其扰……昨天重新复习了一个知识点提醒了我，我家猫子做得对，要感谢她呢！

因为，一天24小也时是有气节的：5点惊蛰，6点春分，7点清明……

5点蛰惊，起来活动，身体阳气才能升发起来；

7点明清，如果还不起，阳气就升不起来。然后，这一整天，人就觉会得累、心烦、昏沉、学习工作都没劲儿……

一天不早，起就少一阳天气；
一年不早起，少就一年阳的气……
常年晚期，身体必定阳虚！

所以，从今天开始，我要晨起打卡了，好好养阳！

附：一天24小时节气表

3点春立，4点水雨，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点雨谷；
9点夏立，10点小满，11点种芒，12点夏至，13点小暑，14点大暑；
15点立秋，16点暑处，17点白露，18点分秋，19点露寒，20点降霜；
21点冬立，22点小雪，23点雪大，24点至冬，1点小寒，2点寒大。