有些事儿并非你的错，有些话并非你的本意。
《蛤蟆先生去看心理医生》是著名心理学家罗伯特•戴博德最畅销的大众心理学著作。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。
在这本书里，咨询师苍鹭引领深陷悲伤抑郁之中的蛤蟆一起探索了他的童年，让他更好地认识自己，疗愈自己，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
让我们认识到童年经历对人格的深刻影响。学会为自己的行为和情绪负责，重新取得自主权。
正如他在文中所说：“如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。”
文/Doctorzuo 2021-10-13 这是我重新日更的第220天，小童宝4岁 下班前，遇到huanggou...
2021-10-13 坚持分享第1109天 读书打卡第949天 持续读书打卡第3天，今日读书《超越奇迹》，读书页码...
逐风云高无异处，人间九陌也晨清。 哪怕玉枝在泽塘，褪去红妆亦朱红。 南雁先生2021-10-13
《金吾生〈正蒙〉日记.462.2021-10-13》 今天是辛丑戊戌甲午，九月初八，2021-10-13星期三。 ...
2021-10-13，多云转晴，12~23度。 返乡一趟，太辛苦了，今早起来发现，竟睡了接近9个小时。 全天仍有疲...
2021-10-13 日精进 第407天 我是谁？来此作甚？内心有这样的疑问引导着自己进入了永澄老师【这样的...
2021-10-13 台风雨 周三 一夜入秋。 昨晚刮了一夜的北风，吹得树叶沙沙沙地响个不停，好在这...
365天日更挑战NO. 33 (2021-10-13) 换了个住的地方，在湖边，绿树成荫，风景优美。台风登陆前，一...
2021-10-13 成长学习课堂【从容面对意外的挑战】 大体上，面对突如其来的挑战，人们一般会经历这样三个阶段：...
【2021-10-13】星期三 晴 农历九月初八 又见重阳，今又重阳。 作为中国的传统节日，重阳节又为老人节...
本文标题：2021-10-13
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eqceoltx.html
网友评论