你需要跑步吗
这只是一个设问，还有其他许许多多的可能，比如你需要学习吗？你需要赚钱吗？或许有人已经给出答案，这些看似十分基础的东西，如果不学习就无法知道一些相关知识，也就无法在相关领域做出自己的事情，如果不去赚钱就连基本的生存也无法实现，更加谈不上在这里看这篇文章，那么跑步呢，你需要跑步吗?
跑步看似是一个必需品又好像没有那么重要
我们的生活里面，时钟是一切的开始。它机械地将我们的时间强行划分成段落，来控制我们的活动。朝九晚五的工作时间已经看似是很好啦，就算是这样哪有多少人会在下班之后花时间去跑步或者锻炼一下身体，他们感觉到的是一天的疲惫已经完全压垮啦他们，没法再拿出多余的精力出来，更别说锻炼身体啦。
我们需要去倾听自己，了解自己以获得充足且有效的信息
每个早晨我们要像是面对特别的威胁一样的压力，除了极少数的人，像是诗人、运动员之类的，大部分的人都需要自己现阶段生活中的烦恼有很多。如果可以选择，宁愿放弃现在的生活，活在对过去的追忆里面，或者活在对未来憧憬之中，却就是不愿意活在当下，或者正在发生的每一分每一秒里面。
运动员就是一个活在当下的职业
一次判断可能就是短短一秒钟的事情，如何选择时机，在空中如何做动作以及如何将自己的球队带领胜利，这都是需要思考需要去解决的事情。如果无法全神贯注的话，你将会失去这次机会。这样的感觉让你总是会去思考现在的事情应该如果才能做得更好依托于以往优秀的经验。
可是日复一日的生活好像让人失去什么，却又在笃定地将来将会有什么发生一样，这种奇怪却又有点偏执的性格，有人打赌上帝会存在，来逃避现实。其实这都是他的借口，就算上帝不存在，同样他也会说出其他的借口来逃避，只因为他想着逃避。
努力坚持就是跑步的意义
就像很多事情前面完全看不到希望，只有努力坚持才能找到希望的灯一样，这也不是你做不好其他事情的原因，“有时候，无论如何努力，你都无法将球投入篮筐，但你永远没有理由不做好防守”这就是篮球的真谛，无法投入篮筐是能力问题，可以靠后天的训练加以弥补，但是防守是态度问题，我们不能因为跑着很累就不去跑，努力坚持就是跑步的意义，以及带给你的启示。
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