这才是滋养自己最好的方式

这才是滋养自己最好的方式 这才是滋养自己最好的方式

【玛雅播报】—— 天真喜悦

今天是2019年8月2日，KIN 21，银河星系的红龙，其镜像图腾是韵律的黄太阳。

共鸣调性对应的代表问题是：我是否活出我所相信的？我忠于自己什么？答案在图腾，也就是红龙，我活出了我所相信的红龙的滋养。

【关键词】：滋养、温暖温柔自己，活得滋润、活出你以热爱为信仰的生活，链接古老的智慧源头

【我的启发】：觉得累、疲劳，是因为我们的根没有吸收到足够的养分，许多的精力都在外耗、内耗上，并没有真正的给到自己身体和心灵充电的时间。

让自己的每一日每一分每一秒过得滋润、水灵，不是在浪费时间，而是在储蓄能量、向内扎根。

越是能放松地滋养到自己，越是可以轻轻松松、淡定自若地面对生活、工作。

【生活建议】：舍得花时间在自己身上，舍得对自己放足耐心、柔情，舍得陪伴自己走一个从不会到擅长的过程，舍得对自己致以尊重与肯定，舍得尽情地滋养自己、爱自己。

【当日体验】：放首你最喜欢的音乐，回想并感受下自己一天的24小时有没有尽情地用在滋养的人事上，你有选择权和行动权。

不是非要别人让你感受到被滋养，而是你选择以“滋养”的心，重新面对习以为常的一切。

拿个小本本写下你认为的最滋养自己的生活方式，哪怕是用心写好一个字、用心听一首音乐、用心读一篇文章、用心看一本书、用心看场电影、用心做顿美食、用心享受当下的工作等等。

只要你愿意，一切皆可以是滋养。以行动 一 一 实现它。

我的生活感悟分享：

感受，

没有标准，没有对与错，

只是分享与流动，

不作为每个人统一的指引。

001  是“应该”去做，还是享受着去做呢

当你调对频率前行，你真不知道有多少同频的惊喜在等待你。

就像临近滋养红龙日的昨晚，我莫名其妙拿起一本不知道什么时候呆在书柜的书，名字叫《最后的精灵》。

换了是以前，可能会没有耐心看这样的小说，觉得时间得用来做“有用”的事、读“有用”的书才行，许多轻松、滋养、天马行空的书籍会被束之高阁。

然而很奇妙的，当自己摆脱许多“应该的”、“好的不好的”、“有用的没有的”对自己的限制时，越来越能在当下，也越来越可以遵循自己的内心、依据自己的意愿去生活。

做一件事不再追着“目的性”、“用途性”跑，而是第一时间以能滋养到自己为准则。

一旦如此，一切都变得心甘情愿且乐在其中的享受。

这才是滋养自己最好的方式

昨天整理书柜时不过起了个念头，读了那么多集中马力讲这个道理、那个道理的书籍，不如开始读读简单得不再动用大脑思考的书吧。

身体总是很带感的，当你准备好，它会很有灵性地根据你当下的感觉将好书送到面前。

正如眼前的这本《最后的精灵》，一路往下翻阅后惊喜地发现，原来在讲的正是精灵与“龙”之间的故事，太有意思了，与来到的红龙日频率共时得不要不要的。

这样的惊喜现前，你会发现你的快乐此时正像烧开的水，不停不停地冒泡。

这才是滋养自己最好的方式

宁静的夜晚，床头田园台灯笼罩起的晕黄的灯光，耳朵响起的“得令、得令”悠扬的旋律，一页一页往下翻的故事，让你的心柔软到不行，

“怎么可以如此幸福、如此滋养”，这是心里冒出的话。忍不住钻进被窝里乐起来，喜悦那么的简单。

带着这样惬意美美地进入梦乡，迎接新的一天的到来。依旧4：00醒来，喝上暖暖的一杯温水，轻轻唤醒身体所有的细胞。

平常4：30的时间也许就开始书写玛雅播报了，5：30身体放松与拉伸运动，6：00左右出门散步，6：30接到比我早出门散步的妈妈回家吃早餐，7：00继续写还没写完的文字。

然而今日的灵感是：清晨多给一些自己的阅读时间，早饭后再开始输出。反正都是要书写，干脆集中专注的时间，反而腾出一大块的时间读书。

体验证明，这样的调整实在太美妙了。

阅读时作者灵动的文字洗涤自己的身心，深深地被滋养到，当自己被滋养得够够的准备书写的时候，文字就这样顺着指尖从心底流淌出来。

你不知道它怎么发生的，就只是听着愉悦的旋律，不经大脑思考琢磨的就呈现在了眼前。

002  顺着喜悦、滋养之心而活，一切so easy

好喜欢亦很享受现在的状态。今天银河调性的提问是：你是否活出了你所相信的？写下你认为什么样的生活方式是滋养自己的。

什么样的生活方式是最能滋养到自己呢？

记得曾写过一篇文章：一天的24小时如此珍贵，值得花费在你所有热爱的事上  （公众号：天真后花园）

里面提到过，如果一天都有美妙的事等待着你的话，你是舍不得赖床的。

不需要闹钟、不需要鞭策，怀着最大的热情等着双眼睁开的那一刻，开心得想向全世界呐喊。

然后，倍有仪式感地开启所有的热爱。

为了学习它、了解它、钻研它，投放再多的时间也乐意。它不是一份工作，而是滋养生命的一份美好。

很愿意倾注热情，对它琢磨得更透彻些，把这份滋养到自己的美好，传递、荡漾出去，让有缘来到身边的人也能通过它看见自己的力量。

阅读，是滋养。

写文，是滋养。

绘画，是滋养。

了解植物，是滋养。

绘下植物，是滋养。

用心进入自己生活的每一个点滴，无处不是滋养。

这才是滋养自己最好的方式 这才是滋养自己最好的方式 这才是滋养自己最好的方式

早起再也不是痛苦的事，我不需要被焦虑鞭策着应该要努力，真心想做的事哪需要用到”应该“，哪需要用到努力和鞭策啊。

顺着喜悦、滋养之心而活，一切so easy。

就连凌晨4：00起来，都变成是每日睡前最期待的事，兴奋地等待着这一天自己又会为自己创造出怎样的精彩呢。

同样做一件事，驱动力是外界导致的“不得不”，还是自己发自内心的心甘情愿所带来的结果完全不一样哦。

与其把自己的力量交给别人，不如回归到自己身上。

你的每一分每一秒如此地珍贵，尽情地花费在所有美好的、滋养自己的事上吧，让幸福的小尾巴追着你跑，你值得。

作者：天真喜悦 

公众号：天真后花园

灵魂摆渡人

玛雅天赋阅读师

国家二级心理咨询师

照见你本自具足的力量

活出生命本然的样子，那就是喜悦和绽放