芹菜是我们常用的一种食材,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,能促进胃液分泌,增加食欲。
常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身,尤其是芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。
芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,有保胃醒酒的功效……
牡蛎富含的牛磺酸可以促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化,具有益智、增强记忆力的功效。牡蛎中锌含量较高,能保证人体胸腺正常发育,是一种营养价值很高的海产品。
但据资料记载,两者不宜同食,同食容易打乱人体的正常功能。
资料截图
网友评论