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关于晚睡

关于晚睡

作者: 雲淡風輕_2bbc | 来源:发表于2019-03-26 20:59 被阅读0次

一直晚睡,每天都一点钟左右才睡,不过感觉最近要熬不住了,再加上换工作环境压力大,睡眠也不好,早上很早就醒了,没醒也是做不好的梦。

上周末与雪聚了一下,她说这样不好,等到将来退休了有时间出去旅游放松了,到时如果身体坏了就哪也去不了了,所以打算慢慢调整,先从11:30上床休息开始,慢慢调到11点,能坚持住么?

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