喜悦的六月

重新捡起：梦想，巳过去20年......

喜悦的六月

【温馨时刻】：父亲节9个家庭30多个大人孩子欢聚，我给每个家庭的父亲们送上向日蔡花束，并且带上向阳的祝福！这是一个温暖幸福的美好时光！

喜悦的六月

一、健康：（10分制）

1）充足睡眠7分，第二、第三周早睡没有执行好，所以第三周的晨跑削弱；

2）均衡饮食8分，经历一个端午节小长假，天天有聚餐，没有管理好自己的饮食，再加上进入暑期，孩子和我在外用餐和非健康饮品增多；

3）适当运动9分；本月晨跑整体平稳，第三周身体原因调整了公里数。本月身体检测得分情况100分。

喜悦的六月

4）良好的心态8.5分；感谢健康的生活方式，促进了我良好的心态，特别是晨跑的过程，给了我新的看世界的角度！

喜悦的六月

二、家庭：

这个月女儿小学毕业，我们一起经历了毕业考，她拿到成绩时努力后的喜悦；一起参加了她难忘的毕业典礼，孩子在成长，像含苞待放的花蕾那么美好！

喜悦的六月

三、效能：

1）尝试用趣拼贴做了第一个梦想版，并且在周日晨会做了分享；

2）参加每日小组打卡、每周大咖班会、周日锦囊会；

3）坚持每日晨跑；

4）坚持每日学习英语；

四、财富：

过简单的生活，希望精神和物质同样丰盈

五、闲瑕时光

每周去采购鲜花、整理、摆放入瓶，等待慢慢绽放：读一些滋养心灵的文字；音乐也是我的挚爱，晨跑听到的鸟鸣声让我常常无比感动！

喜悦的六月

六、觉察

1）亲子关系永远在努力的路上；

2）伴侣关系沟通是良方；

3）倾听就是爱，了解中有医治；

七、社交

1）在一起学习的同学中建立友谊；

2）多关心朋友和做有意义的联结；

3）成为美好的自己，和美好的心灵相遇；

喜悦的六月

八、成长

1）早晚阅读、反思、冥想；

2）每周上2次世界读本学习；

3）如果成长缓慢，是因为利他服务太少

【下月大青蛙】

1）英语学习；

2）晨跑；

3）收拾整理杂物；

【感恩分享】

请时常保持你内心的光，

因为你不知道谁会借此走出黑暗……

喜悦的六月