真正击垮人的，从来不是事实，而是头脑里的“灾难化思维”。现实中很多人遇到紧急情况，总是过度忧虑，不断放大它的后果，甚至脑补出一场灾难。遇事总是往坏处想，你就只能在担忧中掉进内耗的陷阱，最终被痛苦击倒。
快乐或悲伤，都是经由我们的思维反复构想而成的。总是想象灾祸，人生自然很难顺利；总是设想痛苦，生命自然难以绽放欢乐。
真正的强者，不会给自己预设痛苦，而是以行动破除恐惧。我们所预测的一切痛苦，本质上是对失败结果的恐惧，于是不断拖延、不敢行动。
犹豫纠结，操心结果，总会留在原地停滞不前。其实，先行动起来，多番尝试，一定会有所收获。积极行动，跨出那一步，才能打破身上束缚的绳索，破除了恐惧，才能获得真正的自由。
如此，人格才能越发独立强大，人生才会迎来新篇章。
遇到急事要“缓”。我们学习这种逆向思维，是绝大部分人都不容易做到的。
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本文标题：遇到急事——避免“灾难思维”
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