如何避免灾难

今天和你分享的文章，可能对于你自己或者对于你的家人，都是非常重要的。如何避免生活和工作中的灾难，好的，我们现在开始： 

第一、注意力

     第一个和你分享的关键词：注意力，什么意思呢？曾经我和你分享过这么一个观点，就是我们人类的大脑在和我们的大脑一样，一段时间，只能执行一个程序，我们人类的大脑也是一样，我们人类的大脑一段时间，只能执行一个大脑模块，我们只能做一件事情，一旦我们做的事情越多的时候，那么我们的大脑的消耗的资源也就会越来越多，消耗的能量也就越来越多，你可以想象一下，那么这个时候，我们做的事情就会出问题，甚至出事情。

比如说，当你在过马路的时候，如果你边看手机边过马路，那么在你身上发生交通事故的可能性就会越大；在比如说，当你心情不好的时候，甚至太过于兴奋的时候，那么这个时候，你去开车，那么发生交通事故的可能性也会比较大，灾难发生也比较大。

我经常和我的孩子说，一段时间，我们只能做一件事情，比如说，我的孩子，每天都会站在凳子上刷牙，每次我都会提醒他，现在你处于危险的位置，现在不能够太兴奋，一旦你兴奋了，就会从凳子上摔下来，那么你就出事情。

因此，人的注意力，人的能量是有限，在某时某刻，我们只能做一件事情，一旦我们做多了，那么我们的大脑就会消耗巨大的能量，那么就会遇到很多问题，因此，灾难也就产生了。

第二、习惯

   说完了注意力了，接下来，我要和你分享的关键词：习惯。我们除了在一段时间，不能做很多事情，但是生活中有些事情，我们更加不能去做。就是因为，之前我们有做过这样的事情，并且这样的事情，已经变习惯，进入我们的大脑，那么这就会给我们增加灾难的可能性。

我们人的大脑的模块回路，是暗示，行为，奖赏构成，一旦我们做了一些错误的行为并且得到了奖赏的时候，那么这样的错误的行为就会形成我们的大脑模块，形成我们的大脑习惯，随着时间的迁移，慢慢的，就会给我们未来造成安全隐患。

 比如说，当你在第一次闯红灯的时候，你没有发生交通事故，这就是一种奖励，但是这在你的大脑中已经形成一个不好的习惯，下次也还可能再闯红灯，随着时间的迁移，总有一天会有灾难的发生。再比如说，当你第一次喝酒的时候，你喝酒开车，你会觉得自己没有什么样的事情，于是你就会有第二次，第三次，最后不是被警察抓到，就是会发生重大的交通事故。

因此，要避免灾难的发生，我们就要避免自己做一些不好的行为，因为这会给你的大脑产生一种奖励，编程一种不好的习惯，对日后造成安全隐患。

第三、启发

最后，我想要谈谈我的启发：

第一个启发，关键词，安全，什么意思呢？就是，无论我们做什么样的事情，做什么样的行为，我们要考虑两个方面，就是现在我做的事情是不是安全的，确实危险系数很高，那么很我们尽量的集中自己的注意力，我们要少做一些事情，让当前的事情增加能量，比如说过马路，我们就不要看手机，或者是和他人闲聊，这样就会避免灾难发生；还有就是，我们除了在做事情的时候会消耗能量，还有就是，我们在情绪和感受上，也会消耗能量，时刻要学会观察自己，观察自己的情绪和感受，一旦自己的内心上有情绪和感受的时候，那么很简单，我们尽量让自己平静下来，因为，情绪和感受也会消耗我们大脑能量的，只有让自己心平静下来，我们做事情注意力会更加的集中，效果会更好。

第二个启发，就是我们要从未来的角度看问题，当我们做了一个坏的行为，得到正面奖励的时候，我们要反思自己，目前的这个行为从未来的角度，会不会给自己增加灾难，如果会的话，那么我们要庆幸自己没有发生这样的灾难，时刻提醒自己不要去做这样的行为，比如说酒后驾车。

因此，我个人觉得，一旦灾难的发生，都是基于我们的大脑的问题，大脑出问题了，那么我们的表达出事情，我们行为出事情。

   总之，今天的文章和你分享了如何避免灾难发生的一些心得体会，期待能够给你带来一些启发。