每一个迎接晨曦的早上，每一个沐浴阳光的午后，每一个伏案苦读的夜晚，你默默地努力，憧憬着美好。然生活不如意事常八九，不被理解，不慎疏忽，不服指责，就非要生气不可吗？偶然在书架上拿起多年前度过的全谦求所著《今天你可以不生气》，想想那些工作上生活上的烦忧，何必呢？这样的鸡汤虽然喝的很多，但临到自己身上却总是不易放下。因为，我们还是太自我，太骄傲，也太计较。试着预防不生气，学着培养不生气，苦恼的人笑一笑，人生的大道依然若青天。
生气是情绪的双刃剑。生气是当现实与你观念相左或超出承受范围时形成的一种郁闷的情绪。全博士把生气分成“破坏性生气”与“建设性生气”。小到个人矛盾，大到国家战争，前者足以使人坠入深渊；后者却可以开创另一番局面，反种族歧视运动就是被黑人的“生气”点燃的……所以，生气是有志者脚下的路基，是无为者庸碌的掩体。你可以气自己应该奋发有为；你也可以气环境让你错过机遇。总之生活有不顺，就会有生气，要在生气中悔悟，在生气中坚强。
生气是成功的助推剂。“人一辈子犯的错误，80%是因为生气而发生的。”所以，生气管理，会影响你的成功，决定你的人生。况且文化、性别、工作，各有差异，换位思考一下，还一定要选择大动肝火吗？孔子周游列国，染满身霜露，受千般磨难，但志向不改，丹心依然。从古至今，多少文人雅士因为挫折郁郁而终，孔子却能活到73岁。任何成功的人，无论挫折与孤寂，展平被生气折磨的心灵，慷慨面对未来的漩涡，追求成功的过程比结果更精彩。
生气是幸福的调味料。如果你不幸福，你还算成功吗？全博士说，“生气与幸福不能共存”。生气是由无法掌控的事引起的，如果不能事事如意，那么“改变可以改变的，接受不能改变的。”如果不能缓解压力，那么“做一本生气日志”，适当宣泄理清思路。如果不能排解忧愁，那么“把注意力转移到生产性积极性的事情上”。幸福有时很简单，把生气当作幸福的小插曲，常念宽容，拥有爱心，心中的阴霾会逐渐消散，前行的脚步会越发潇洒，生活的信念会更加执着。
书本扉页上的话蕴涵着一条真谛：“生气是习惯，也是选择。快乐是选择，也是习惯。”人人都会承受压力，面对诱惑，拥有欲望，但如果利令智昏，往往会失去自我，身心疲惫。身在工作岗位，我们既要服务他人，也要被他人服务，对错之争伤感情，锱铢必较拉仇恨。暂且放一放眼前的得失，迎接困难，却不把困难看得可怕，你一定会拥有幸福的天地。
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