读书：《苏格拉底的申辩》
作者：柏拉图
主要内容：苏格拉底之道
Day 1 陷我们于无知的是已知
1 故事：德尔斐神谕：谁是世界上最有智慧的人
○ 苏格拉底：未经省察的人生没有价值
○ 跟别人相比，我一样一无所知，别人不知道自己的无知，而我知道。知道自己无知的人才是最有智慧的。
2 感悟：陷我们于无知的是已知
3 案例：费曼发现挑战者号失事原因
○ 从第一页的第一段话开始，一个接一个的问题问过去，找到似乎绝无可能的原因
○ 不盲目自信，也不轻信别人，遇到事情，靠自己的理性，深入研究，得出自己的判断
Day 2 在细节中寻找真相
1 故事：黑泽明与《罗生门》
○ 对事实的描述都不一样，每个人都有不愿意让别人知道的隐情
2 奇案：对苏格拉底的审判
○ 年轻人起诉苏格拉底：
§ 1 不敬神
§ 2 教唆、带坏年轻人
○ 苏格拉底的申辩
§ 听从神的旨意，找人辩论，神的差事，有功之人
§ 如果把年轻人带坏，又怎么可能天天跟年轻人，谁愿意跟一帮坏人在一起呢？
3 分析：苏格拉底审判案中的疑团，为什么要判死刑
○ 伯罗奔尼撒战争，雅典输给斯巴达，雅典公民心情郁闷。在斯巴达的操纵下，雅典出现了一场政变，“三十僭主”，苏格拉底受到政治牵连
○ 要求判死刑，只是为了让其知难而退，同意被流放。后苏格拉底狱中服毒自尽，起诉者也被判死刑
4 感悟：越经典的著作，越要注意历史背景和细节
○ 苏格拉底出生时，统治雅典的是政治家伯里克利，是雅典最辉煌的时候，但随后由盛转衰
○ 德国哲学家黑格尔：密涅瓦的猫头鹰只有在天黑的时候才会起飞/密涅瓦：智慧女神
Day 3 死磕到底的反问法
1 故事：苏格拉底和游叙弗伦谈虔诚
○ 苏格拉底：什么是虔诚？
○ 游叙弗伦：做神喜欢的事是虔诚，反之不虔诚
○ 苏格拉底：如果不同的神有观点分歧呢？
○ 游叙弗伦：虔诚就是做所有神一致赞成的事
○ 苏格拉底：是因为虔诚所以神喜欢，还是因为神喜欢所以虔诚
○ 游叙弗伦：。。。
○ 我们关心的不是标准答案，而是怎样提出正确的问题，从提问到寻找答案的思考过程
2 要点：苏格拉底的反问法
○ 1 找出一个看似不证自明、天经地义的观点；
○ 2 假设该观点不正确，找例子证明其逻辑上的破绽
○ 3 修改观点，包含例外，如此反复，步步紧逼，把原先似是而非的观点逐步澄清
3 案例：苏格拉底和拉凯斯谈勇敢
○ 苏格拉底：什么是勇敢
○ 拉凯斯：勇敢就是在战场上向前冲
○ 苏格拉底：如果为了消灭敌人，先撤退，后包抄，算不算勇敢
○ 拉凯斯：当然算，勇敢就是坚韧不拔
○ 苏格拉底：那做一千个俯卧撑也很坚韧，是不是勇敢
○ 拉凯斯：不算，我说的是明智的坚韧
○ 苏格拉底：如果有一个人坚持受灾阵地上，但这样做的因为早就知道援军很快会来，另一个人也坚守在阵地上，他不知道会不会有援军，谁更勇敢呢？
○ 拉凯斯：后者，不计风险的人是勇敢的
○ 苏格拉底：一个不习水性的人贸然跳水，另一个受过训练的人跳水，谁更勇敢？
○ 拉凯斯：。。。
4 感悟：必须学会怀疑
○ 观点是否正确，与接受的人数无关，只有独立思考，反复推敲，才能更坚定信念
Day 4 苏格拉底与智者的分歧
1 引子：阿朱和阿紫
○ 论语：恶紫之夺朱也
○ 紫色和朱红色颜色相近，朱红是正色，紫色容易使人混淆，分辨不清，错选
2 故事：讽刺苏格拉底的古希腊喜剧《云》
○ 故事里苏格拉底向学生收费，教学生诡辩术，学生学会了后，用学到的诡辩术赖掉自己的学费
3 “智者”不“智”
○ 古希腊所谓的智者像是现在兜售成功学的培训师，教学生修辞术，即诡辩
○ 飞矢不动
§ 芝诺：古希腊哲学中斯多葛派的创始人，诡辩
§ 一段距离之间饱含无数点，箭要想通过这段距离，就必须依次经过中间这无数个点。
§ 但是两个相邻的点是没有距离的，当箭经过两个相邻的点时，也就谈不上移动。
§ 箭总要从相邻的点经过，则飞矢不动。
4 感悟：必须保持必要的张力
○ 紫能乱朱：苏格拉底和“智者”看起来很像，实际大相径庭，他们都是从一个共同的起点出发，到达不同的终点
○ 当“智者”看到两种截然不同的观点时，会认为这两个观点都没有意义，但会从中选择一个强者相信的观点
○ 苏格拉底会质疑。当看到两种截然不同的观点时，会想或许这两种观点都有一定的道理。在两种观点之间，要保持必要的张力——孔子的“中庸”
○ 写过《了不起的盖茨比》的美国作家菲茨杰拉德：
§ 测试是否拥有第一流的智慧，就是要看一个人能否有能力在头脑中同时持有两种对立的想法，并且依然能够保持运转
Day 5 照料自己灵魂的哲学
1 知识背景：苏格拉底之前的古希腊哲学
○ 泰勒斯，科学和哲学之祖，是第一个追问“世界的本源是什么”的人，给出的答案是水
○ 赫拉克利特，认为世界的本源是火。世界实在变化之中，火没有固定形态，一直在不断变化。
○ 毕达哥拉斯，万物的本源是数，数学在他心目中的哲学
○ 德谟克利特，古希腊哲学家，世界万物都是由原子构成的
○ 苏格拉底最关心是人生和道德
2 分析：知识是至善
○ 苏对于浑浑噩噩的人生是痛心疾首的。他的目标是不是建立一个哲学体系，而是激发人们去爱真理、爱美德，帮助他们过上正当的生活
○ 美德需要知识，知识是至善。正确的思维才能导致正当的行为
3 感悟：隔壁老王的人生公式和苏格拉底的人生公式
○ 人生哲学不是天天坐在扶手椅上苦思冥想，而是像健身一样每天锻炼
○ 隔壁老王：工作出色-巨大成功-幸福
○ 苏格拉底：幸福-工作出色-巨大成功，只有踏踏实实找到人生的意义，才能有幸福感，有了i幸福感后，才能更加积极工作，才能获得巨大成功
4 进阶：ABC情感模型
○ 奥勒留的说法
§ 苏格拉底——其弟子柏拉图——其弟子亚里士多德——斯多葛派，有位罗马皇帝哲学家奥勒留：人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰
○ 心理学家阿尔伯特 埃利斯
§ 认知行为理论的创始人之一，提出ABC情感模型
图1 ABC情感模型
○ 其实C从B而来，我们很难影响A，但我们可以通过经常省察自己的人生，来改变B从而影响C。
○ 对我们生活质量的直接影响最大的是C
○ 我们很难改变事实，只能通过改变自己的观念，来影响自己的情绪
书单
○ 柏拉图《苏格拉底的申辩》《会饮》《理想国》
○ 色诺芬《回忆苏格拉底》
○ 尼尔 帕斯利查《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》
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