要坚持自律，我们需要尽量避免各种诱惑和干扰。例如，我们可以关闭社交媒体的通知，将手机放在远离自己的地方，避免无关的聊天和打扰。我们还可以选择一个安静的地方进行学习和工作，远离嘈杂和干扰。
奖励自己
在坚持自律的过程中，我们也可以适当地给自己一些奖励，以激励自己继续前进。奖励可以是一些小的物质奖励，也可以是一些自我放松的活动，例如看电影、购物等。通过奖励自己，我们能够更好地享受努力的成果，从而更有动力地坚持下去。
总结
坚持自律是一项需要长期努力的任务，但它能够带给我们巨大的收益。通过设定明确的目标、制定计划和时间表、养成良好的习惯、避免诱惑和干扰以及奖励自己，我们能够更好地保持自律。相信只要我们坚持不懈，一定能够实现自己的梦想和目标。
我们都向往自律的生活，也相信自律能够给我们带来想要的自由。但是怎么才能够坚持自律下去，长期坚持下去。 自律也一直困...
怎么坚持自律 现在不管那都能到说自律，自律怎么怎么地，一直以为自己还不算懒散，年后裸辞后经过这个一个月的时间发现自...
想过自律的生活，却怎么也自律不起来。其实真的很想好好的坚持，但就是坚持不下去。 很多时候，想要坚持每天早起练习瑜伽...
今日话题：论自律 大概，极度的自律，才能换来相对的自由。 那坚持不了自律，又极度渴望自由。 该怎么破？我无解。 话...
一个人怎么才能做到自律？ 要做到自律先解决从0到1的问题。只有去做了，再谈坚持，只有坚持了，再谈自律。做多或做少，...
目录： 一. 为什么我要自律 二. 什么是自律 三. 为什么说自律即自由 四. 怎么做到自律 一. 为什么我要自律...
日结｜2019.01.29 Day2 今天是坚持自律生活的第二天，今天感觉状态不怎么好。 01早起 昨天晚上睡...
今天没有其他的想说的就想说，不甘心，要好好的活着，别对自己太残忍。
打开微信公众号和简书，“坚持自律的人后来怎么样了”、“自律使你做事更高效”，各种“自律”的推文像机关枪开始...
怎么样才算是一个真正自律人？坚持早起？坚持写作？坚持阅读？坚持跑步？这些类似坚持做一些事的人，其实很多往往没有...
本文标题：怎么坚持自律（二）
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