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情绪觉察日记第119天+21天不抱怨第69天(突发事件给我的启发

情绪觉察日记第119天+21天不抱怨第69天(突发事件给我的启发

作者: 晶晶爱晶晶 | 来源:发表于2019-06-01 00:05 被阅读0次

        5月份的最后一天,今天所发生的事情,就好像一段人生,颠簸不平,也好像一段过山车跌宕起伏。

          早上正准备出门剪头发的我拿起包包却发现,整个钱包都不见了,于是我翻遍了整个房间,二楼,还有车里面都没有找到我,内心开始有点着急了,我在想假如钱包整个不见了,里面有所有的银行卡,和证件,而且有一张银行卡还是我先生的,我要如何跟他交代呢?当时我闪过很多很多念头。我跟自己说,没关系的,就算真的找不到,就算所有证件的都不见了,最坏的打算就是把所有的银行卡和证件挂失,然后诚实的告诉先生,最多让他骂一顿。慢慢的,但我这样子想的时候,我只觉得,其实最坏的一个结果,也就是仅此而已,然后我情绪开始降低下来,我冷静的打电话给平台的工作人员和昨天一起在亲子课堂上做助教的同修,他们都说没有看到过,也没有印象,负责我们番禺区的区域经理小苏,她给我酒店的负责人的联系方式,让我问问这位负责人有没有捡到我的包包,也向他提出要查看昨天的监控,她很乐意地答应了,感恩这位经理负责人,如果不是她的豪爽,如果不是她的耐心。我就不会在监控里面看到了整个过程,原来直到我走出大堂门口回家的那一刻,我黑色钱包依然在那个袋子里。庆幸我过来查看了监控,让我知道原来我的包包并不是在会场不见的,有很大的可能是在家里不见的,直接的把范围缩小了。后来我不停回忆,却真的想不起到底放在哪里了,我坚持的,慢慢的不放弃回忆又回忆,当我不经意的走出了阳台,看到女儿昨天和我一起到另外一个庭院的草地上捡回来那盒装的蜗牛,忽然间潜意识的记忆大门打开了,难道在我陪女儿找蜗牛的时候,把它落在了另外的一家房子上呢?于是我立刻的去到另外的一间房子,打开门一看,果然我的钱包就是在桌面忘记拿,哇,这种感觉太让我喜悦了,我终于找到了。

            今天的事情让我想到了很多很多,这不正是像我们的人生吗?我们的人生经常会有一些突发的事件发生,让你措手不及,防不胜防,你不知道如何应对,假如我们没有学习过,就会非常的惊慌失措,而且焦虑无常,也许你当下已经被情绪覆盖了所有的思维。而今天的我,整个过程都能够以平静的心态去面对,我接纳自己不见了包包这件事情,找到更多的就是这件事是否提醒了我什么?提醒了我在上一周也曾经发生过同样的事件,幸运的是我的包包被我的家婆看到了,然后捡回来了,在这一个过程中,因为说话的艺术不够,家婆对我的评判,让我直接有了抵触的情绪,我对那件事。我不以为然,觉得我的包包不可能不见的。于是今天我再遇到一样事情时,我会跟之前的那一件事做对比,原来当初家婆虽然话语中有点让我难受,可是的确是为了我好,如果我的钱包被别人捡到了,里面那么多的证件和银行卡,到时候要办理的话确实很麻烦,家婆只是想让我知道事情的严重性,可是当时我被情绪淹没了,我没有用心去听她,而今天重复事件发生了,让我深刻的体会到,我需要站在家婆的角度去思考更多的问题。

          同时发现今天自己真的成长了多,至少我可以临危不乱,至少我内心是安定的、稳定的,至少我是很冷静的。我没有好像以前那样心跳加速,整天内心都很冷静,因为内在总有一把声音告诉我,无论怎么样,我都是可以的,就算全部都找不回来,那最坏的结果就是全部都需要重新来过,挂失所有,浪费一点时间,被先生责骂一顿仅此而已,真的没有什么大不了,这是一份给我珍贵的体验和礼物。就像我们的人生路上,确实有很多凹凸不平确实,经常会遇到一些对于你的声音,但是只要我们每天跟自己相比较,每一天能够成长,我也真切的体会到只要内心能安定下来,就能够直接的影响思维模式。如果你的心都是很乱的,那么整个程序都无法受力的控制。这就是学习成长,觉察,改变的最大意义所在。

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