人生均衡发展的八个方向

今天无意中刷抖音看到，樊登在讲课时提到了人生均衡发展的八个方向，这是很多心理学家总结下来的。

人生均衡发展的八个方向

看后有所感悟，

一是事业，长期可坚持可践行的，比如现在我喜欢做的座椅研发。

二是健康，每周10公里，已坚持有两年多。每天或多或少的给出时间运动。比如晚上睡觉前做10个仰卧起坐。

(如果想养成的习惯，所有我想坚持的东西，按照健康为最高宗旨坚持下去)

三是家庭，就是跟家人聊天，陪家人。

四是人脉，开玩笑的说就是刷朋友圈，就是有自己的交际圈和朋友。

五是理财，人只有在有经济保证的前提下才能有安全感，才能提升幸福感。

六是学习，费曼技巧，通过教别人的方式让自己学会。常思考，才能保证头脑上的清醒。

七是休闲，让紧张的神经得以放松。

八是心灵，每天可以静坐十分钟，什么都不想，保持心灵的空杯心态。(正念冥想)

能做到以上八个方向，人生能够得到均衡发展。