好像是某本睡眠书里面看到，睡眠训练或者睡眠引导就是每当你以为自己已经胜利的时候又可能一夜回到解放前。简直是，娃的睡眠状况就像一盒巧克力，永远不知道下一颗是什么味道。
四个月：身在福中不知福
现在回头看看，豆豆在四个月的时候还是睡得很好的。睡眠的习惯刚刚养好，作息也还规律，有大半个月的晚上都可以睡6小时以上的整觉，最长差不多连续睡了11个小时。但由于八点多就睡觉了，所以会六七点钟就起来。我们还问医生，怎么能让她晚点起床，我们自己七点起不来。医生发来一个掩面的表情，说她已经睡很久了，要是醒得早就让她自己玩一下吧。
这个月由于我没怎么忌口，开始吃各种食物，例如虾和贝类，还会喝奶茶和吃蛋糕，这些食物里的其中一些导致了豆豆的过敏反应，她开始拉黏液便，有时候一天会拉肚子四五次，这个月有一半以上的时间，她的大便里面都有黏液。一开始我不知道什么是黏液便，直到她开始拉肚子，我开始经常把大便的照片发给医生，这才慢慢了解了，慢慢地，医生要求我做饮食笔记，以便找到使她过敏的食物。渐渐地，我也找到一些有嫌疑的食物（海虾，白贝，鲜奶，花生酱或者芝麻酱，多宝鱼，芝士焗龙虾……），回避之后，豆豆就不拉肚子了，但是时不时大便里面还是有黏液，我们就没有太在意。
这时候开始，豆豆偶尔睡着以后会定点大哭，往往不抱起来或者喂奶无法安抚。我们不知道是什么原因，想过是不是夜惊、夜啼之类的。医生让我们观察一段时间再看是否需要使用程序性唤醒（又叫“唤醒去睡”）的方法帮她跳过哭闹的点，等了几天，她忽然又不哭了，于是不了了之。没有想到这四个月的偶尔夜啼竟是五个月爆发的预兆。
五个月：不作死就不会死
月初儿保的时候，豆豆依然长得很好。医生说似乎腹泻没有影响到她的生长发育。虽然她对我吃的东西有一些小敏感，但是我想吃什么，还是可以适当吃一些的。一下子，我觉得仿佛拿到了一面免死金牌，然后就开始放（zuò）松（sǐ）了。酸奶奶茶轮着喝，但因为有前车之鉴，我还是继续记饮食日记。豆豆仿佛不怎么拉黏液便了，这就让我吃得更开心了。
连着六一儿童节和端午节假期，豆豆在频繁外出的过程中得了疱疹性咽峡炎。可怜的娃喉咙痛就不想咽口水，一小时换好多条口水巾，哭闹，发烧，一开始我们还以为她要长牙，第二天去看才发现是咽峡炎。生病了比较黏人，也睡不好，闹觉，睡下去老是大哭醒，要抱。到半夜，我们请教了医生药量之后给她喂了点泰诺林，但是吃了一会儿还是在哭闹，躺在床上打挺不睡觉，这时候我们已经轮流抱了几回了。神志不清的笨爸爸还想着睡眠训练那一套，不抱起来，把娃摁在床上塞安抚奶嘴，娃哇哇大哭，过了好一会儿，亲妈看不下去了，抱起来。娃已经出了一身的冷汗，趴我身上哼了一会儿就睡了。睡了二十分钟之后再放下去，好歹还是睡了几个小时。过了几天，咽峡炎好了，娃立马睡了两三天整觉，我们说生病豆和睡霸豆无缝连接了。
然而没过几天，她又开始频繁夜哭夜醒。睡下去一个小时后开始大哭，一个小时半个小时就大哭起来，不抱起来拍都无法安抚，有时候甚至要完全叫醒再重新入睡。每天晚上的睡眠碎成渣渣，粑粑麻麻都靠一口仙气吊着。
睡眠书上说孩子睡不好会影响家庭关系和人的精神状态，一点不假。有段时间，粑粑每天都很容易焦虑，但他自己不觉得。每天白天也会问我豆豆睡了没有，睡了多久，下班回来就问：“豆豆，你今晚会不会乖乖睡觉啊？”然后豆豆睡了就等着她醒，哭了就说果然又醒了。我的精神压力也大就不在话下了。找过医生几次谈豆豆的睡觉问题，微信上也经常找医生。睡眠导师兼精神支柱的梁医生也找过我聊，叫我们不要太焦虑，大方向都对了，就要静待花开了。
一边静待花开，一边我们还是在着手排查原因。排除法用起来没那么快，变量实在太多：辅食添加，传说中的飞跃期，大运动发展（学爬），生病时改变了习惯或者是病还没有完全好，作息变化……一样一样去排查，先是对作息安排费尽心思，然后每天练爬，基本醒着的时间都在趴着或者爬着，密切观察辅食添加的反应，在引导她自主入睡和保证白天睡眠时间之间找平衡（i.e. 奶睡，推车睡，抱睡），钻研安抚技巧……乃至于还买了小土睡眠课，看看还有没有什么应该注意的地方被遗漏了，同时也看看其他睡渣案例，找点精神安慰。看小土睡眠课视频的时候，发现里面介绍到的几本睡眠书基本上我都浏览过，不由得感叹道高一尺魔高一丈。上一次把招数都出尽了，这一次系统升级以后，都不好使了，又要重新想办法。
就这样，在严重睡眠不足当中，一个月就过去了。排查到最后，又加上一些新发现的蛛丝马迹，我们与医生推测豆豆可能有胃食管反流，且主要是由食物过敏反应造成的。白天清醒的时候玩着玩着就忘记了，到了晚上睡觉的时候才感觉到不适。身体的不适导致入睡困难，入睡后忽然大哭无法安抚，抱睡后无法放下等等一系列的问题。经过对饮食笔记的分析，最大的嫌疑还是奶制品，就是我最喜欢喝的奶茶和酸奶......
于是，我又要开始忌口。从忌口的第二天开始，豆豆就睡了整觉，而且莫名其妙地又开始吃安抚奶嘴了......
我与朋友感叹说，这奇葩娃，食物过敏不拉肚子不便秘不呕吐不出疹子，光是睡觉大哭，为娘的真的没有想到啊。什么招数都出了，却没想到，最开始的地方出了错。
朋友说，豆豆才冤枉呢，明明是妈妈乱吃东西，却让自己被戴上睡渣的帽子。
网友评论