如何获得最大收益？

《高效能人士的七个习惯》里有四张这样的测验表。

如何获得最大收益？ 如何获得最大收益？

这些检测让我对自己平时的生活进行了反省。我发现，我一直过于忽略了自己的身体。

想多点时间学习，就把早起运动取消了。

想多做点事，晚上就经常超过规定的时间睡觉。

想多节约点时间，就不懂得休息，很少进行压力调节。

想想之前的自己，身体上出现了一点状况。跟没出状况之前相比，我发现是因为学习上的压力造成的。但是，我自己觉得当时没什么压力，可能这份压力一直被我压着，不愿去承认它，而选择去忽视它。

发现问题，下一步就是及时解决它。

根据自己的问题，做出计划

1，每天早起运动30分钟

2，给手机定时关机，按时睡觉

3，平时学习时间和休息时间为25/5，60/10。睡前进行冥想，感受自己的身体，去了解自己的身体。

你可以看看检测表，和自己进行对比。看哪些地方自己是做的不足的。

不足的地方就要进行弥补，给予一定重视。

最大收益

现在很多人，包括我都会过量的工作、学习，忽视了自己的身体或精神。可能对于这些方面的忽视，对你现在来说，影响不大。但我们心里都明白，以后这些坑我们是一定要填的，甚至可能会造成巨大打击。

所以，我们平时的生活一定要形成良好的循环。

如何获得最大收益？

只要其中一项缺失了，生活就达不成平衡，就得不断的进行恶性循环。

像我之前缺失了身体这部分，表面上看，我是节约了很多时间，做了更多的事。但仔细想想，做事的量是增多了，但质量很差。因为我不懂得休息，去调整身体，导致我身体状态变的不好，做事时就不容易集中思想，并且没有动力去完成任务，经常是身心疲惫的做着事。而自己又没意识到问题，这样就不断的形成了恶性循环。

从长期来看，我们从这四个层面来磨练自己，才能得到最大收益。

当然，要想改变自己的不平衡生活，是不容易的。但只要你一点点的持续发力，就一定可以把自己的生活过的平衡，高效。

下一步

读完这篇文章，你的下一步是什么呢？

反省自己？
调整计划？
空出时间运动？
......

知道＋行动＝最大收益

行动起来吧!

希望我们每个人都能拥有一个最高效的人生。

如何获得最大收益？