在做药物志愿者的时候，觉察到自己有很多的念头，想着药物对我的身体的影响，觉得自己对外物的吸收和消化快，做用很大，对这样的实验我是不想吸收太多只想排泄，在写出吸收与消化的时候，才发现这是应该是一件事情，我却只想要一个面，而拒绝另一个面。还有抽血对我的影响，虽然献血的时候很愉快就做了，现在觉得血要分好多次放更不好，破坏生命之气。
早上打针对打针的阴影，同时也觉得自己对身体上的带走很多恐惧，以前妈妈说我很惜命，我对于身体上的伤口的恐惧，是看的别人的伤口都全身发软的，对打针的恐惧。这些是自己的吗？我开始有点怀疑，我想应该有受到妈妈的影响，她也是这样的，只是她可能觉得这样不好吧。我开始抗拒受她的影响，我也觉得这样不好，不想要这些不好的。突然觉得这就是精神之源吧，精神之源就是感受，没有分好坏，是宇宙里存在着，人可以感受共同感受的。当自己经常感受的就在加强自己与这种感受链接，如果你不想要的也是在加强，这是很智慧的觉知，只有看到事物的真像才能不受之约束。
理解每次都是不一样的，这次通过和妈妈的链接理解精神之源是在这之前最接近的一次，好像突然明白了什么是精神之源。
情绪：控制
身体：胸骨角下方、唇肌、出法令纹
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