大家好，我是指北针_从零开始
今天文章的主题，努力提高自己的生活能力——《体验派人生》读书笔记(44）
文字，让人慢慢清醒渐渐改变。将所思所想付诸于行动，让自己在充实中成长成事。
➡努力提高自己的生活能力——《体验派人生》读书笔记(44）
重要不紧急的事，才是生活的“压舱石”。
别积攒生活的苦。
有了日常的小制约，日后才会少一些大痛苦。
生活的烦恼多半与健康、物质相关。
阻碍你前进的不是现实压力，而是“我知道”。如果你真知道，你就不会为当下的状态而忧虑了。
明明知道烟、酒、奶茶、夜宵、熬夜不好，却总是安慰自己就一根、一口、一杯、一次、一晚。
普通人不喜欢改变，牛人却愿意为了未来而改变。
生活能力，不存在于即时满足之中。
多数人，在被瞬间想要的感觉或东西影响。
少数人，通过完成一个个小目标改变生活。
人人都需要快乐，只是各自快乐的质量不同。
有人胡吃海塞、熬夜晚睡、耗费时间。
有人运动、阅读、复盘当天工作、准备明天的待做事项。
安逸的生活，往往需要各种主动努力的行为作支撑。总是奶茶、美食、新款产品…却容易让你远离安逸的生活。
你应该知道的。
生活能力，只会在主动的练习中获得，却无法在舒适中得到。
生活能力，是较高水平自我胜过较低水平自我后的产物。
生活能力，是战胜现实的地基。它的形成是主动执行、时间、信心、理智、屏蔽外部“噪音”等多种因素的共同作用。
接纳与适应一些看似枯燥的东西，生活才会逐渐变得游刃有余，人生也会因它们而变得更加美好与值得期待。
——此读书笔记延伸自·《体验派人生》新北京爱情故事·对谈北漂青年_章节
【今日小确幸】
1、不用闹钟自然醒来。
2、午餐前完成日更写作。
3、风和日丽中完成户外日跑。
坚持下来别人坚持不了的事情，应对生活的底气才会越来越足。
-End-
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