一早醒来，脑海里就开始想，做什么早餐好。面条，唉，不怎么想吃呢；还是粥吧，什么粥好呢？杂粮粥，不，肚子里现今还鼓鼓的，要不蔬菜粥，太清淡，也不太想吃呀。
想来想去，还是不用麻烦了，现也没有特别想吃的东西。再说，根本就不觉得饿呢，要不，干脆来个轻断食，今天就断食一天好了。
这个主意冒似还不错，春节期间，大鱼大肉的，肠胃早就有所意见，何不让它休息休息。
这样对身体是有好处的，没有感到有想吃的东西，说明身体暂时什么也不需要，此时进食，只是成为肠胃的负担罢了。
轻断食，不是决食，要是感到饿的话，还可以吃点水果之类的食物嘛。
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轻断食
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本文标题：轻断食
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