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接纳,经历,体验!

接纳,经历,体验!

作者: sanmaopipi | 来源:发表于2021-10-11 16:53 被阅读0次

全然的体验头脑里的声音画面和念头的出现和存在和消失,允许它的出现和消失,接纳它,拥抱它,它是过去画面的投射,声音对投射的评判,让自己去经历和体验评判,接纳评判,回到当下,感受当下的自己的行动和意识,以及感受自己的当下,感觉是一种对活着最好的诠释。

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