自我调节

走到街口，看到那株梧桐，梧桐叶子落了不少，绿色的树叶还占了大多数，一颗树上，大部分叶子还在，只有小部分，甚至只有几个叶子泛黄，一直奇怪，为什么有的叶子，就那么一半支，怎么会参差不齐，有的还是朝气蓬勃，而有的就已经没了一点鲜活气，就是一棵树上，相同的母亲，每个孩子都会各有各的特色，世上没有相同的两片树叶，即使看着相同的条件，阳光，雨露，都有不同，都会有细致入微的不同。

就如一母同胞所生的孩子都会有不同。树上的树叶却也是大同小异，即使再相似，总是会有区别。人与人之间的区别，就是有的人能够看的开，有的人，总是钻牛角尖。差异是一定会存在的，但就是不能相同。同一件事，有的人一说就通，而有的人耿耿于怀，放不下。乃至伤害了自己，真的，生气会伤害身体的，真的会对身体不好，长期以来的憋屈，压制在内心，这种不良情绪，直接刺激到自己的身体，你不知道，它正以一种方式，伤害到你的五脏六腑！

同事小张，今天突然的头痛，一量血压，高到了极限。吓得他跑了几个地方，反复测量，最终确认为高血压。其实和他最近工作上有点情绪是离不开的。每日为了一点小事，把自己气的鼓鼓的，值得吗？他其实也清楚那样不好，但就是不由自己。遇事就是爱生气，总觉着自己吃了很大的亏似的。越是这样想，越是觉着吃亏。陷入了不可调和的地步。最近身体也是接二连三的出状况，先是把肿了半个脸，一个礼拜都没下去。后来又感冒了一段时间，最近一直觉着头闷闷的睡不好，头皮总是处于紧张状态，最后开始头昏。

一个人必须自己控制住自己，你的快乐掌握在自己手里，你完全可以决定，今天的自己如何度过，心情如何，都在于自我调节，即使遇见最难的事情，也可以哭泣。

毕淑敏说：“如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。

但是总有人，不断的内耗，反反复复在心里折磨自己。明明没有多大的事情，吃不好睡不好，不仅影响工作，还影响到了生活，最终也解决不了问题，还搞的自己不是人，得不偿失！

无论什么时候，都不要陷入自己的情绪，出不来。该进则进，该退则退，不要患得患失。勇敢一些，面对不堪的自己，调整心态，让自己安心顺心舒心，而不是不停的伤害自己，要知道有时候可以退一步海阔天空，自己会看到柳暗花明又一村的时候！