图片：日本绘画家 / かわはらり
在学习的过程中，我发现有一种思维，会经常让一个人逃避学习。
比如在一周工作日的时候十分忙碌，心里面就想着在周末休息的时候要好好地学习、看几本书。
又或者是在要学习的时候感觉到有点累，就拿起手机打开视频软件，在心里面跟自己说：「先把想看的视频看完休息一下再尽全力地去学习。」
这些思维都是在麻醉自我，都是在找借口逃避学习，而不是真心地想要让自己更好的学习。
为何看视频的时候不用找个好好的心情，而是随时随地都能够看，站着也行，坐着也行，躺着也行。
因为看视频不用思考，只需要看就行了，看视频是一种娱乐，不用做什么额外的动作。
如果能够在学习上找到哪怕一点看视频的乐趣感或是随意感，其实就能够让学习变得更加轻松了。
1/ 在不知道要做什么事情的时候，不要看视频，而是拿起一本书来看。
大多数时候会做事情做到一半就突然刷了一个小时的视频，是因为我们会不自觉地就打开视频网站，然后被主页上的某些推荐视频所吸引，然后点开来看，一不小心时间就过去了。
这里行动的前后关系是：不知道干什么，打开视频网站，被推荐视频吸引，不小心看了很久。
要打破这样的关系，我们只需要在「不知道干什么」的时候，阻止自己打开视频网站，换另外的一种方式去替代就会好很多。
比如，在不知道干什么的时候，拿起一本书，打开自己有兴趣读下去的那一页，开始读，这种书最好不要有太多思考性的。
要是能够完成这一步，那么平时拿来看视频的很多时间，都会用来看书，你会发现经常这样好几天就会看完一本书了。
2/ 学习不要一定要等到周末没有人打扰的时候才进行，也不一定非要端端正正坐在书桌前才学习，要让学习这件事情变得十分随意，随时随地都能学习。
工作了一天很累，想要躺床上时，就拿着手机或者是电子阅读器看书学习，不用一定要做笔记，也不要担心看到好的内容会忘了。
因为一旦你躺在床上时，你的大脑就不是处于十分紧张的学习状态，而是整个人十分放松的，这个时候即使看完的内容立马就忘记了，那也没关系，继续看下去。
好的内容你一看到就会被触动到，并且前前后后反反复复地去斟酌，这样你的记忆自然会十分深刻，而那些记不住的内容，就让它随风飘走就行了。
3/ 最后要记得的就是，学习一定是消耗精力的，所以要保证自己在学习完之后，有自己的放松时间，也就是允许自己「有看视频」的时间。
不是说一个人要每时每刻都在学习才是对的，最重要的是能够严格地把控自己的时间。
我跟自己约定好接下来的一个小时是写作的，那么就设定一个闹钟，在接下来的一个小时里就做写作这件事情，时间没有到或者事情没有完成之前，不要让自己放松。
在一天的紧张之后，给一点时间让自己尽情地去玩耍，放松是保证之后的学习效率，这是允许的。
学习是可以随意一点的，有了这个思维，你对于学习的抗拒就会少了很多。
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