自由是什么？

由墨西哥作家堂·米格尔·路易兹和珍妮特·米尔斯所著的《通往心灵自由之路：驱散人生迷雾的四个约定》一书中说：能够做真实的自己，才是真正的自由。

堂·米格尔·路易兹是托尔特克智慧的传承者，也是一位著名的精神导师。他所创作的“托尔特克智慧系列”畅销书已售出1500万册，以52种语言翻译出版，常年盘踞在《纽约时报》的畅销书榜单上。

本书就是路易兹的代表作之一，数十万人给出了4分以上的评分，数百万人在阅读的过程中收益。

不厚的一本小册子通常一个小时就能读完，但作者却在其中给出了个人转变的长期有效步骤，即四个约定。

约定一：善用美好的语言。

还记得在玄幻小说中，有一种特殊的能力叫做言灵，只要说出口的话就会变成真实，因此，拥有这项能力的人必须慎言。

现实中虽然没有那么夸张，但语言确实有一种神奇的力量。有些话听得多了，潜意识就会以为是真的，言语的暗示作用远超我们的想象。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，语言对人产生的影响可见一般。

而善用美好的语言来表达爱意和真相，就是个人转变的第一步。

约定二：不受他人言行影响。

金庸在《倚天屠龙记》中说：“他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。”

别人如何做，映射的是他自己，与我何关？

当你不再受他人意见和行动影响的时候，你将摆脱毫无意义的痛苦。

记住，你做什么，与我无关；我做什么，同样与你无关。

约定三：不要妄加揣测。

近年来，网络上流行一句话：未知全貌，不予置评。

在网络信息发达的今天，每天都有很多信息在网络上涌现，真真假假、断章取义随处可见。

网友们凭借着只言片语，凭空想象，演绎出一场场大戏，键盘侠键盘敲得飞起，站在道德的制高点，指点江山，肆意挥墨，却忽略了事实的真相。

困在虚假现实中的当事人，为此承受了不该承受的痛苦，有的甚至因为这些恶意揣测而崩溃，更甚者放弃了自己的生命。

尊重事实，不要妄加揣测，既不庸人自扰，也不伤害别人。

约定四：凡事尽力而为。

所谓尽力，并不是倾其所有。而是在你的最佳状态下，全力以赴。

如果你的付出超出了你的最佳状态，反而会因为消耗了过多精力，从而产生反效果。

正如孔子所说：过犹不及。

凡事适度才能达到效果，否则就是“欲速则不达”。

正如时下的流行词——内卷。卷得人疲惫不堪，却并没有什么好的效果。

路易兹从墨西哥古文明托尔特克中所提取的四个约定，就是一份人生指南。

关注自我，不受外界干扰，专注于自身修行，你会发现，你的心灵不再因外界纷扰而受困，反而超脱物外，自由自在。