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这六个动作,做着做着就瘦了!动图展示

这六个动作,做着做着就瘦了!动图展示

作者: 正经姐说 | 来源:发表于2017-07-22 12:55 被阅读0次

大家好,我是正经姐。
昨天讲过,减肥是个漫长而痛苦的过程。所以,我除了平时的饮食控制,还会做一些有助于瘦身的运动。我收藏了很多这方面的运动方式,所以我们一起来看看今天给大家分享的这组减脂塑形的动作。


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每个动作坚持一分钟,每次做一到两组。平时也就花十几二十分钟,就能在控制饮食的基础上,达到很好的减肥效果。


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这几个动作,如果每天都做,不仅能瘦身塑形,还能让我们的身体状态保持一个完美的状态。
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刚开始减肥的时候,不要急于求成,但也不能三天打鱼两天晒网哦。我们下次再见。

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