今天又奖励了自己一件事，加入冥想训练。而且还是和我之前冥想训练有相同共通之处。并且还有老师带着，不懂随时有老师求解。
记得第一次接触冥想是云朵老师推荐的喜马拉雅山fm上的，最开始没去听，但是心里一直念着这个事，直到18年7月正式去听这个冥想课程，冥想是一件很奇妙的事情，能让人放松，心灵放松，身体放松，不断练自己的元之力，让自己与自己和解。
冥想过程给自己全身做扫描，一步步审视自己内心，那段时间自身状态也特别好，可能真的跟冥想有缘分吧，那段时间收获也特别大，但可惜的是听过一段时间后，课程突然下架，哪里也找不到了，心里也失落难过一阵，就像每天都要做的一件事被突然截止了，所以说一旦习惯着做一件事突然不做了是非常不习惯且难受的。
过了小半年后，看到盆友圈推荐冥想老师，通过了解并找到这位老师。因为之前在一个群中也看到过这位老师头像就有点印象，但那时不知道是做冥想课程的，说来也是缘分，试听了两个课程发现和我之前听的课程也是很相似的，一下就感觉找到了归属感，心里一直深深念叨的冥想课程终于出现了，心里也是蛮激动的。也在19年3月1日买了这份课程，希望我能通过这个训练越来越好吧，也期待我得改变。
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读书，习字，冥想。 每天三件事。不能再耽误了。
今日日常四件事完成。 反思①还没确定冥想音乐，但冥想壮态好。②今日的计划的家务未做完。
本文标题：冥想这件事
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