结束所有手头的任务开始冥想
之前有个过冥想的经历，但是没有刻意去做这么件事情。
冥想的感觉，就是空，颇有佛道的色即是空的意味在其中。冥想的时候身体渐渐放松，盘腿，打坐，静静听身边的声音，感受自己的呼吸，放空自己的大脑。
冥想，好像就是关闭后台程序一样，放开自己的大脑，清理自己的内存，把注意力拉回到自己身上，然后专注于当下的任务。冥想的时候，可以忘掉烦恼，忘掉欲望，可以什么都不想，什么都不做，岁月静好的哲理好像就蕴含在这其中了。
让自己养成好习惯，慢慢爱上冥想
09/28冥想
结束所有手头的任务开始冥想
之前有个过冥想的经历，但是没有刻意去做这么件事情。
冥想的感觉，就是空，颇有佛道的色即是空的意味在其中。冥想的时候身体渐渐放松，盘腿，打坐，静静听身边的声音，感受自己的呼吸，放空自己的大脑。
冥想，好像就是关闭后台程序一样，放开自己的大脑，清理自己的内存，把注意力拉回到自己身上，然后专注于当下的任务。冥想的时候，可以忘掉烦恼，忘掉欲望，可以什么都不想，什么都不做，岁月静好的哲理好像就蕴含在这其中了。
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2017-09-28
2019-09-28
2022-09-28
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