《如何想到又做到》一书
刚刚看完《如何想到又做到》，书中主要讲述作者总结行动力的7个步骤，分别是：
阶梯模型：实施非常小的步骤，使用步骤、目标和梦想的模型。
社交磁力：加入那些正在做你想做之事的人的队伍中。社会支持和社会竞争能促进行为改变。
要事为先：改变要想持久，请确保这是一件对你真正重要的事情。
极度容易：让事情变得更容易做。如果事情容易做，人们就会去做；如果不容易，你就很难坚持。
行为在前：意识爱捉弄我们。掌握它捉弄你的窍门，为你所用。例如，按照富兰克林的建议，促使他人为你做件充满善意的事，赢得新的朋友。
致命吸引：对于自己需要做的事情，如果能得到奖励，你就会坚持做下去。
反复铭刻：反复做某事。大脑会因为重复和一致行为给予你奖励。
每一个步骤都是那么通俗易懂，可懂了又能怎么样呢？真正去行动起来的人少之又少，这也许就是我们看很多提高行动力书籍的原因吧。
图片来源于美易
这让我想起社群星璀的故事，还记得在5月星璀兴高采烈的给我转账并留言说，要报名跟着我一起学习。当时有点诧异，我想了好久发现我们平时互动不多，脑海里都找不到我们曾经互动的画面，再加上未曾谋面。
当时的我也很激动，毕竟社群处于起步阶段对于每个愿意选择我，并信任我的小伙伴，我都会给予100%的服务态度。
紧接着，就约语音通话来了解星璀的状况以及她在今年的规划是怎么样的。
在语音通过的过程中，从语速便可以感受到星璀迫切转换自己的状态。于是，一边拆解目标，一边把自己的头绪梳理了一番。
梳理结束后，星璀的心情很好，连忙说那后面的作业我会准时提交的哈！
在接下来的5月、6月里，星璀的学习都很积极，不仅作业准时提交，还一有时间针对自己的困惑都来找我交流探讨。
进入7月初，社群践行打卡也进入到新的打卡模式，从之前的30天打卡，变成100天打卡。
在每天的打卡里，星璀每天的复盘字数越写越少。在这期间，我也留意并观察她提交上来周复盘情况，发现每一周的复盘最后都会说上一句话：自己的状态好，什么事情也不想做等诸如此类的话语。
于是，我私信星璀说你什么时候有时间呢？我们语音沟通一下最近的状态情况。星璀，第一次约好却临时放了我鸽子，当时我都有点生气了，因为没有提前和我说今天有事不能进行语音沟通，我等到时间到了，还给她发信息也没见人回。第二次约的时候，放暑假了。说了一下最近的情况，是因为自己和先生在小孩暑假班上什么补习班一事上，意见不统一，导致每天的心情都处于暴躁的阶段。
我们也知道每个人在教育问题上都有自己的想法，我也不好干涉太多。接着又问下去，那你接下来怎么去调节自己的状态呢？可能当时，星璀也意识到自己的状态持续很长一段时间了，而我再次挑明的话，也不好意思说接下来没啥想法。
唰唰地说了一堆自己暑假的规划，听完她的规划发现都是执行度较高的，想着也没什么执行难度。就没有围绕这个话题继续深究了，我们就结束了这次的语音沟通。
图片来源于美易
万万让我没有想到的是，在接下来的一个星期的周复盘，看到复盘里面写的情况让我一度失望。为什么呢？因为和我语音沟通完以后，星璀并没有什么实际性的行动，只是在敷衍我而已。
如果是一个敷衍我的话，也没有关系。我发现所有人的学习状态都是疲惫的状态，提交上来的周复盘都是敷衍的态度。我生气了，对一个人的周复盘点评不再是之前的鼓励式，而是严厉批评她们的作业。
特别是星璀，我说：你对自我管理的态度一直都是处于得过且过，一直缩在自己的保护壳里面。如果你不愿意去行动的话，那你一直就是这个样子。
星璀，从来没有见过我这么严厉批评他们。于是，态度不由得认真了起来说。我自己认真想一想自己的情况，接着我把当初我们拆解的年度目标给她找了出来，梳理了有什么目标已经完成，有什么目标需要改进，接下来怎么去调整一事。
昨天把8月的规划打我来看，相对之前来说都做到了细致，执行度较高。本以为星璀，就会按照自己的规划去执行就可以了。没想到，问了我一句：怎么样让我的规划丰满起来呢？我回了一句：为什么要丰满呢？简单的规划完成率还不知道怎么样呢，计划丰满起来的话，你的执行难度会更大，而你也更加不愿意去行动起来！
星璀看到我这样说，不好意思再多说什么了。我叹了一口气说：你就是这样子，对自己的要求很高。对自己要求高，没有问题。但我们存在的问题是，你的行动力很低，而且你所做的事情距离你年度计划很遥远呢。
接下来，就等这个星期看看星璀的周复盘情况如何了。
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从星璀学习的过程中，我们可以看到很多人的缩影。刚开始，我对这事也不是很能理解，一直在和自己较劲，认为是自己没有引导好他们，才导致他们的情况这样。后面，我才知道这是很多人的影子：想改变，但不想去行动。
更不想踏出自己的保护壳，认为挑战自己的舒适区是一件极为痛苦的事情。但看到一起学习的小伙伴，变得越来越好的同时，自己心里面又产生了不舒服的想法：为什么一起学习，别人可以有这么大变化，而我没有呢？
这就是认真学习和不认真学习的状态是怎么样的。
图片来源于美易
而我也知道踏出自己舒适区是一件很痛苦的事情，就如我去年制定了一个：规划学习自考的课程，我都每一天学习的内容都规划出来了，可我还是一页书都不曾打开过。
后面，我才知道自己没有做这件事的核心价值观，清晰又具体来说就是根本没想过以后自己什么时候毕业的事情，接下来我自己要不要考研究生一事。
今年，我规划好自己预定什么时候要毕业了。我就用倒推法来推出自己每一次的考试考什么科目，学习方法是什么等等。
这样一来，对于自考本科一事我就做到了心中有数，也知道自己每天的学习任务是什么，不管再忙都会优先完成它。
没有行动力主要存在2个原因：
一是没有明确一件事的核心价值观是什么；
二是习惯性否定自己的能力。
只要我们往这两方面去思考，去深挖就知道了自己接下来怎么去调整。
如果这两点自己都不明确地话，即使你学习再多的自律课程也没有用，因为老师只是引路人，至于走路人怎么做，就要看走路人的选择是什么样的！
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