好好吃饭，好好睡觉，早睡早起，保持身心康泰，便以足够。
再忙也别忘了强身健体，好好爱自己，当你学会了爱自己，全世界也就开始爱你！
在知乎上，曾有个问题：如何区分一个人心智已经成熟？有个高赞回答是：当一个人不再片面地将人分好绝对的好与坏，而是可以看到“人性”里更多的复杂性时，他就成熟了。
也许少年时，我们以为所谓好人，就是完美无缺的好。所谓坏人，就是十恶不赦的坏。成年以后会发现，好人和坏人之间，从来都不是泾渭分明，而是盘根错节般地存在着。心理学家荣格曾说：“每个人都有人格阴影，阴影是邪恶的存在，与我们人类是积极的存在相仿。”
其实每个人的性格里，都存在着人性里的贪婪，自私和温情。所以不能因为对方表现得热情周到，就忽略了他们人性里的弱点。也不因别人一时的卑劣，而否认他们也有纯善的一面。
在《左传》里有言：“善不可失，恶不可长。”其实善恶本无界，不过在一念之间。一念成佛，一念成魔，佛魔都住在自己心间，就看你如何去把控和抉择。佛家有言:”放下屠刀，立地成佛。”其实人本无善恶之分。一旦起了邪念，就是恶。但只要有悔过之心，就瞬间转为了善。
人生中，许多犯下的错，仅仅在于一念之差。一旦任由妄念蔓延，就容易走火入魔，犯下大过。一旦让善意重生，就可以迷途知返，悔过自新。其实许多时刻，一个人的德行是好还是坏，并不仅仅在于他最终做了什么事，还在于他的念头是善还是恶。
在《呻吟语》里也有言：“念收敛，万善来同；一念放恣，则百邪乘衅。”一旦起了恶念，即便没有做坏事，也是给自己增加孽业，一旦有了善念，即便没有做好事，还是会给自己增加福报。
有一句话说：“爱有多深，恨就有多深。”其实，在这个世上，并没有无缘无故的爱，更没有毫无来由的恨。因爱生恨，爱恨本就息息相关，并非孤立的存在。作家张小娴曾说，爱情本不复杂，来来去去不过三个字。不是我爱你，我恨你，便是删了吧。
你好吗，对不起。通常，在感情中，人不会去恨一个跟自己不相干的人。如果我们没对一个人，曾有过刻骨铭心的爱，自然也不会因后来所受到的打击，伤害和和背叛，而对他有锥心刺骨的恨。在这个世上，人性其实是很复杂的。
第1、 好与坏难以分出绝对。南怀瑾先生曾说：“好人就是能控制住人性中坏的一面。” 第2、 善恶也只在一念之间。《菜根谭》曾言：“一念错，便觉百行皆非，防之当如渡海浮囊，勿容一针之罅漏；万善全，始得一生无愧，修之当如凌云宝树，须假众木以撑持”。
第3、 爱恨也并非孤立的存在。嵇康曾言：“不以爱之而苟善，不以恶之而苟非。”通常我们曾多恨一个人，曾经就有多爱一个人。
摘自：《人性》
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