读了《认知觉醒》和《反本能》，读了《微习惯》，知道了大脑的如何去运行，但是行动起来还是很困难。所以再不要急于求成什么的。每天只写50个字，只做一下运动，只读两页书。今天的目标我算是达成了。今天写的字数肯定会超过100的，今天的运动，我是做了不止一下。我做了胯下击掌50个，虽然做得很困难，但是毕竟做了。我还整理了衣柜，看了一集《哈利波特》，做了两顿饭，看了20页书，陪着娃子做了一天的作业，这就很够了。不要立flag，只要认真去做一些小事，直到习惯养成。
读了《认知觉醒》和《反本能》，读了《微习惯》，知道了大脑的如何去运行，但是行动起来还是很困难。所以再不要急于求成什么的。每天只写50个字，只做一下运动，只读两页书。今天的目标我算是达成了。今天写的字数肯定会超过100的，今天的运动，我是做了不止一下。我做了胯下击掌50个，虽然做得很困难，但是毕竟做了。我还整理了衣柜，看了一集《哈利波特》，做了两顿饭，看了20页书，陪着娃子做了一天的作业，这就很够了。不要立flag，只要认真去做一些小事，直到习惯养成。
微习惯定义 一、微习惯是什么 微习惯，就是通过每天微不足道的积极行为，持久坚持养成一个良好的习惯。 二、养成微习惯...
如果你想养成一个新的习惯，而你自己又无法去持续践行它，那么你可以尝试先期建立“微习惯”。就是把原来设定的版本大幅缩...
一个习惯养成的形成时间是66天！ 对自我身份的认同！ 我承认我是个读书爱好者！ 坚持本身就是一件无聊的事！ 想到就...
拿到《微习惯》这本书，看着封面的这几个字，脑中在想，“习惯”这两个字好理解，“微”顾名思义，微小，微不足道。 “微...
一、 什么是微习惯？ “微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为”。 行动的最适合难度就是我们能轻而易举的完...
1.每天英语听看30分钟，坚持21天 2.如何控制控制欲，很多事情，小事耐心，不要动不动就皱眉 3.不要躺着看手机...
1、学习英语 目的 1、国外旅行方便沟通 2、方便阅读原版书籍 3、更好的工作 意义 看到更广阔的世界，成为更好的...
在刘润老师的文章中看到这两句话：聪明人下笨功夫，坚持到让别人看一眼，就怀疑人生。难走的路，从来不拥挤。 挺有感触的...
最近看了<微习惯>， 有知名企业的座右铭：每天进步一点点。 可是，很多人都是在吐槽，觉得这样做非常不靠谱。别人都大...
微习惯正是重新开始的完美方法。你不会再被巨大的目标吓破胆，也不会再受目标未实现带来的内疚感和缺憾感的煎熬了。这一次...
本文标题：微习惯养成
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